新编28式太极拳动作详细讲解是？
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发布时间：2022-04-22 05:10
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热心网友
时间：2023-10-24 05:04
新编28式太极拳是在继承与发展传统太极拳特点的同时，本着提高与普及的理念，以杨式太极拳为基础，继承吸收陈式、吴式、孙式太极拳中有代表性，难度适中的动作，取其精华，更加体现了动作柔和，圆活饱满，刚柔相济的特点，在拳路风格和内容编排上都有了一定的发展，能够更加全面地锻炼身体，是一种老少咸宜的养生保健运动。
第一段
1起势（吴式）
2左右平挤（杨式）（孙式跟步）
3单鞭（杨式）
4白鹤亮翅（杨式）
5左右搂膝拗步（杨式）
6十字拍脚（孙式）
7进步打锤（孙式）
第二段
8倒卷肱(杨式）
9左右野马分鬃(吴式)
10左右穿梭(吴式)
11进步搬拦捶(杨式)
12左蹬脚(杨式)
13转身右分脚(杨式）
第三段
14双峰贯耳(杨式)
15斜飞式(吴式)
16左仆步下式(杨式)
17左金鸡(武式)
18右仆步下式(武式)
19右金鸡(武式)
20践步指裆锤(武式)
第四段
21翻身拍脚(陈式)
22退步双震脚(陈式)
23玉女穿梭(陈式）
24云手(陈式)
25掩手肱捶(陈式)
26揽雀尾(杨式）
27十字手(杨式)
28收势(杨式)
太极拳的形象是积极健康的 ，它那如行云流水、柔和缓慢、开合有序、虚实分明、刚柔并济的优美展现，动人心魄。我喜欢打太极拳，沉浸在这一项爱好里，自在穿林走叶，笑看起伏盈亏，健康无忧!
热心网友
时间：2023-10-24 05:04
主要内容：中华武术源远流长，作为武术重要拳种之一的太极拳，深受国内外民众的喜爱。太极拳具有保健医疗、修心养性的重要价值：套路演练舒展大方、形神兼备，特别是陈式太极拳的刚柔相济、快慢相间、螺旋缠绕、平衡阴阳的独特风格令人观止。传统太极拳套路甚多，学习费时难练；陈式太极拳要求更高。，谢谢以上就是新编28式太极拳的简介。
