油漱法是什么意思？
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发布时间：2022-04-22 05:06
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时间：2024-02-10 00:04
都说「病从口入」，许多病菌都是经由口腔进入身体，造成身体免疫系统受到破坏，进而导致许多疾病的产生。在印度有一种留传千年的自然疗法叫做「油漱法」（Oil Pulling），可以帮助减少牙齿间细菌、病毒的滋生，进而改善口腔健康、促进身体健康；美国《赫芬顿邮报》更有专家指出，此种天然疗法可以达到3大疗效，包括让牙齿变白、皮肤变好等。
许多病源都跟口腔有关，做好口腔排毒，有助预防许多疾病与症状。「油漱法」又称为油拉或油拔法，源自于古印度的阿育吠陀医学，主张「万病源于口」，口腔内有大量的细菌和微生物，若牙齿因为牙龈和牙周病变而产生出血或溃疡情形，细菌和微生物就容易进入血液，例如变异链球菌（Streptococcus mutans）在口腔繁殖并进入血液的话，就容易引起身体炎症，例如心脏病；进行40天油漱法后，就能降低口腔内2成左右的细菌。
【油拔法】
1.刚开始尝试的话，可以选在饭前或空腹时进行，可先喝一杯水。
2.取2~3茶匙的椰子油含在嘴里，像漱口一样将油浸遍牙齿、牙龈各处，让油和唾液混和，约15~20分钟后就会呈乳白色，将油吐到垃圾桶中。
3.用水漱口完喝一杯水清洁，每天至少进行一次以上步骤。
