隔着窗户晒太阳有效果吗
发布网友
发布时间：2022-04-22 04:54
共5个回答
热心网友
时间：2023-06-26 21:33
效果不好，玻璃会吸收一部分紫外线，影响维生素D的合成，最好是在户外晒太阳。
人晒太阳的主要作用是皮肤通过紫外线的照射来帮助人体合成维生素D。 维生素D既被看作维生素，又被当作一种荷尔蒙，因为它是维生素中的极少数例外。绝大多数维生素人体无法自己合成，而必须通过食物或者药剂补充来摄取，而维生素D却可以由紫外线照射的皮肤合成（阳光直射就可以）。
维生素D主要用于组成和维持骨骼的强壮，特别是增强人体对钙离子的吸收能力。 它被用来防治儿童的佝偻病和*的软骨症，关节痛等等。
缺乏维生素D最典型的会引起少儿的佝偻病和*的软骨病。其它的典型症状还包括肌肉萎缩，痢疾腹泻，失眠，紧张等等。居住在地球南北极的人和一些常年室内工作的人往往无法自身合成足够的维生素D。
所以说每天适当的晒太阳对身体是很有好处的。
热心网友
时间：2023-06-26 21:34
玻璃对紫外线有一定的过滤作用，所以隔着玻璃晒太阳不能达到补钙的作用，为了母婴的安全，还是到户外活动吸收新鲜的空气和阳光，增加营养，注意休息，定期进行孕期和排畸的检查。隔着玻璃晒太阳，民间的说法是由阳光中的紫外线照射皮肤合成维生素D而促进肠钙的吸收，但是阳光中紫外线的波长比较短，穿透力比较弱，隔着玻璃阳光中的紫外线大部分会被阻隔断，所以隔着玻璃照射皮肤维生素D合成会减弱，肠钙的吸收也会减弱。
热心网友
时间：2023-06-26 21:34
晒太阳，尤其是小孩子，晒太阳。可以。让机体产生。维生素D。这骨骼发育是有好处的。可预防佝偻病的发生。可防治老年人的骨质疏松。主要起作用的是紫外线。隔着玻璃。紫外线酒杯玻璃阻断了。这样晒太阳就失去丁晒太阳的真正作用。
热心网友
时间：2023-06-26 21:35
普通玻璃有透光性阳光照射进来，人在室内晒太阳有一定补钙效果，没有在室外无挡阳光照射人晒太阳吸收好，在条件最好在室外最好，室内有玻璃挡着效果差些
热心网友
时间：2023-06-26 21:36
因为普通玻璃都有阻隔紫外线的作用，所以隔着窗户晒太阳起不到补维生素D作用的，也就没有任何补钙的效果。
