水煮青菜怎么做好吃减肥

发布网友发布时间：2022-04-21 18:10

共7个回答

热心网友时间：2022-04-29 01:15

原料：任意青菜、香菜、姜、蒜、醋、酱油、糖。

步骤：

1、把锅里水煮沸，然后倒入少许油，再加入青菜煮，如果你煮几种青菜的话那要记得把不容易熟的先放到锅里去，然后捞出来沥水上盘；

2、取一只小碗，把姜末、蒜末、香菜末、少许糖、醋和酱油在一起搅拌调汁；

3、把调好的汁倒在煮好的青菜上就行了。

热心网友时间：2022-04-29 02:33

水煮青菜:摘好青菜，热锅加油，放进青菜、蒜泥翻炒，加水后沸开加些盐即成。这菜营养跟不上，有减肥之意，但是减肥方法不对。科学的减肥方法就是健身（科学安排体育锻炼），合理营养安排（营养不要过剩），不要追求减肥偏方，会导致减肥失效。

热心网友时间：2022-04-29 04:07

锅中加清水。加入少量食盐。一点色拉油。许开后下入洗净的青菜。然后调一个。芝麻酱的料汁儿。美味又减肥。

热心网友时间：2022-04-29 05:59

首先锅里烧开水，加入食用油，盐，姜，葱白，加入青菜，比如菜心，苋菜，油麦菜，生菜这些在水煮一下捞出来，上面加入酱油即可，又好吃又可以减肥。

热心网友时间：2022-04-29 08:07

直接就用水煮加花椒姜。
辣椒粉鸡精和盐作为沾料

热心网友时间：2022-04-29 10:31

水煮青菜怎么做好吃减肥把青菜浇干净放入锅中加水、放切好的木尔煮熟以后加好昨枓放味吸鲜放香油又好吃又能减肥

热心网友时间：2022-04-29 13:13

水煮青菜怎么做好吃减肥首先把青菜用水煮洗净。然后搁锅里烧开。给菜刀锅往里放点儿小苏打，带少量放点儿盐。这样煮出来的菜又嫩又绿，口味儿也非常好。