内个,用酸奶和纯奶减肥,哪个好?
发布网友
发布时间：2022-04-21 18:24
共2个回答
热心网友
时间：2023-07-18 04:12
酸奶的效果更好，我试过，早上，喝脱脂的纯牛奶，中午在午饭后一小时喝杯酸奶，如果想减的快，晚饭少吃或不吃，在8点以前喝酸奶，8点以后不要吃任何东西了。
热心网友
时间：2023-07-18 04:12
酸奶更好~睡前喝纯奶比较好，利于钙质的吸收，饭后30分钟喝酸奶很不错，早晨的早饭可以选用酸奶
