怎样吃巧克力不会增胖哇……？
发布网友
发布时间：2022-04-21 19:13
共2个回答
热心网友
时间：2023-10-13 22:42
发胖其实是不规则的生活和饮食不均衡造成的……
怎么吃巧克力不发胖？很简单，吃之前仔细的研究一下配料表吧！
相对来说，牛奶巧克力，蜂蜜巧克力之类的，含糖量比较高，这就直接导致了发胖。
而大多数的巧克力为了顺滑的口感，都会有很高的脂肪含量。这就是很红果果的卡路里摄入。
所以你要吃巧克力，需要选择高纯度的黑巧克力。
同样叫黑巧克力，其实也有很大差别，可可含量，可可脂，总脂含量是不同的，我们在挑选黑巧克力时，应该选择可可含量高，总脂含量适当，可可脂含量在50%以下的，一般选择可可含量在75%以上的黑巧克力就可以。.
而我以前看某个杂志说：85%以上可可含量的黑巧克力可以帮助燃烧脂肪。还能有减肥效果。
不过这些巧克力国内品牌不怎么好找，你可以看看进口货架。
不过我不建议多吃巧克力，会胃酸。
热心网友
时间：2023-10-13 22:43
吃高度巧克力 比如100%纯度
