21岁每天就睡6个小时,靠咖啡维持精神,长期会有坏处吗?

发布网友 发布时间:2024-12-25 03:25

我来回答

2个回答

热心网友 时间:3分钟前

每天只睡六小时不会有什么问题,年轻气盛很正常,但是如果进行的是高度集中精神的工作就不行,如绘图、编程之类的,容易休息不足导致出错而返工,费时费力低效率,时间长了会偏头痛。咖啡有咖啡因会上瘾,喝的时间长了会有抵抗力,效果会明显下降,时间长了会失眠。

热心网友 时间:2分钟前

睡6个小时算是正常的了,但是长期喝咖啡对身体就不怎么友好了,长期的话身体会对咖啡产生依赖性,要是实在太累的话建议还是可以闭眼休息一下的,不要依赖咖啡维持精神比较好的哦

声明声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com