报复性熬夜有什么心态?
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发布时间：2024-12-30 09:04
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热心网友
时间：2024-12-30 10:57
明知熬夜危害、在夜里也没要紧事做却依旧熬夜。报复性熬夜，是在报复被剥夺的时间，以证明自己仍是自由的，仍有能力安排和掌控自己的时间；是在报复白天不如意的生活，在黑夜里，他们能摸索到让自己满意的存在的方式。
报复性熬夜更像是一种反抗，牺牲自己的健康，反抗家人、同事、领导、社会、环境施加给自己的不自在，实际上却是生活中的一种无奈
他们通常不睡觉就刷刷视频，看看数据，该做的事也不做，漫无目的，偏懒散的态度，反正明天也没事干，得过且过，没有做系统的规划。
据《中国医师协会》发布的文章显示，90后睡眠时间平均值为7.5小时，低于健康睡眠时间，并且六成以上觉得睡眠时间不足。其中，31%的人属于“晚睡晚起”作息习惯，30%的被访者属于“晚睡早起”，能保持早睡早起型作息的只占不到百分之二十。
全民宅家期间国人睡眠时间整体延迟2-3小时。每天熬夜的人群中，43%是90后，27%是00后，90后人群熬夜最严重，平均在零点之后入眠。
白天都被繁重的工作安排得满满当当，精神高度紧张而且可能也做不完做不好。夜晚时分，好不容易逃出了工作与学习带来的紧张氛围，换上睡衣躺上床就想劳逸结合，放松劳顿而倦怠的身体，还有心灵。
“终于放松下来了，终于有自己的时间了，光阴短暂，不能辜负了夜晚，必须做点事情来度过。”一位老师说，她熬夜时最常做的事，就是刷明星的微博。
除了被学业与工作压力束缚，对于当代青年来说，他们的白天生活还可能被社交关系捆绑。夜里他们没有人打扰他，终于可以做自己喜欢做的事了
热心网友
时间：2024-12-30 11:04
报复性熬夜有什么心态？
大多数成年人一天的真实写照是：为了自己感到压力的工作而忙碌着，一边忙碌一边劳累，每天下班之后，都陷入深深的焦虑之中。
而这种焦虑的状态，会在夜间更加强烈。
他们拿出来手机，一边刷视频，一边看电影；一会儿又拿出来一本书，翻一页，再翻一页。
他们试图用各种小事，来对抗这马上要结束的一天；一想到今天要结束了，明天马上来临，他们就更不愿意接受这个事实。
于是，选择晚睡，选择熬夜，直到这种行为变成了一种习惯。
