长期服用VC,VE对身体有害吗?
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热心网友
长期服用维生素C通常不会产生明显的毒副作用，只要不大量服用。维生素C是水溶性维生素，能够通过尿液排出体外，相对安全。
然而，维生素E是脂溶性维生素，其代谢和排泄较慢，容易在体内累积。如果长期（超过六个月）使用大剂量维生素E，可能会引起血小板聚集和血栓形成等副作用。过量摄入维生素E还可能导致免疫力下降等问题。
因此，针对维生素C和维生素E的长期服用，需根据个人健康状况和医生指导谨慎选择。合理摄入量应以满足日常需求为主，避免过量，以减少潜在的健康风险。
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长期服用维生素C通常不会产生明显的毒副作用，只要不大量服用。维生素C是水溶性维生素，能够通过尿液排出体外，相对安全。
然而，维生素E是脂溶性维生素，其代谢和排泄较慢，容易在体内累积。如果长期（超过六个月）使用大剂量维生素E，可能会引起血小板聚集和血栓形成等副作用。过量摄入维生素E还可能导致免疫力下降等问题。
因此，针对维生素C和维生素E的长期服用，需根据个人健康状况和医生指导谨慎选择。合理摄入量应以满足日常需求为主，避免过量，以减少潜在的健康风险。
