男生怎么瘦脸和瘦下巴,别说用药!

发布网友 发布时间：2024-10-25 18:03

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热心网友 时间：2024-10-25 18:12

1、 瘦脸操：
第一节：面颊运动――嘴尽力向前噘，作出撒娇的样子，*面颊，看看面肌是否纵向伸展。好，停！保持5秒钟。
第二节：颈部运动――下颌尽力前伸，直到感觉颈部肌肉拉紧。别动！保持5秒钟。
2、 有氧按摩：按摩过程中着重刺激睛明、太阳、下关穴或四白穴，颊车几个穴位，可有效预防面部赘肉横生。
准备运动：进行3分钟有氧运动。
第一步：从额头到太阳穴双手按压3~4次。
第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1~2次，再以螺旋方式按摩双颊――由下颌至耳下、耳中、鼻翼再至耳上部，重复2次。
第三步：以双手拇指，食指交替轻抚下颌线，由左至右往返3次。
第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。

热心网友 时间：2024-10-25 18:13

第一步。撅嘴十分钟。接下来把舌头伸出来十分钟。第三部晃动下巴。

热心网友 时间：2024-10-25 18:13

做手术

热心网友 时间：2024-10-25 18:15

那就只能用瘦脸面膜，我就是这样瘦的