玉米寒性还是热性
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发布时间：2024-10-24 17:19
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热心网友
时间：2024-11-01 19:44
玉米的性质属于平性，既不凉也不热。它味道甜美，富含糖类、蛋白质、胡萝卜素、黄体素、磷、镁、钾、锌等矿物质，营养价值极高。特别是其丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助排出体内毒素，对健康有益。然而，玉米不易消化，不宜过量食用。
作为世界上最重要的粮食作物之一，玉米是全球约三分之一人口的主食。在亚洲，有些地区的食物中玉米含量高达90%；非洲约为25%；拉丁美洲则约为40%。
玉米是一种碱性食物。由于其含有的矿物质元素在人体内消化代谢后会产生偏向碱性的最终代谢产物，因此从营养学角度来看，玉米属于碱性食物。
尽管玉米营养价值高，但也不宜一次性食用过多。过量食用可能会影响肠胃消化功能，导致消化不良、腹胀等不适。每天摄入1-2根玉米即可。
玉米还是谷实类饲料的主体，是我国主要的能量饲料。它具有良好的适口性，没有特定的使用限制。
