鱼腥草是回奶的吗
发布网友
发布时间：2024-10-24 08:35
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热心网友
时间：2天前
在哺乳期是需要吃容易下奶的食物的，如果错食了回奶的食物，奶水会变少，吃多了可能奶水就没有了。所以在喂奶期间一定要正确的饮食才行，了解食物的功能特性，那么鱼腥草是回奶的吗？
鱼腥草其实并没有回奶的效果。鱼腥草有清热解毒的效果，所以如果哺乳期有上火的表现，可以吃一些鱼腥草来降火，而且还可以抗病毒和感染。产妇吃了能够帮助身体的恢复，对剖腹产的产妇伤口愈合也有很好的效果。
哺乳期奶水如果不足，可以通过饮食和改善心情来调理，平时注意充足的睡眠，然后吃一些容易下奶的食物，像是营养汤类，鸡汤，鲫鱼汤，排骨汤，猪蹄汤等等都是有催奶效果的。产妇不要吃太多，可能适得其反，造成营养过剩，对身体也是很有伤害的。
回奶的食物有很多，像是麦芽类，咖啡，酒，烟，还有韭菜木耳，苦瓜，藕，还有牛肉，动物的肝脏，柚子，橘子，山楂，茶叶等等，并不是不可以吃。平时一定要注意少吃为好。在哺乳期不要太紧张，平时多多的给乳房按摩，促进乳汁的分泌。
