中度脂肪肝食疗注意什么
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发布时间：2024-10-24 06:37
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时间：2024-10-27 13:27
中度脂肪肝的食疗方法大概分四个方面：
1、适当控制饮食的热量，每日减少500-1000kcal的热量控制。
2、调整饮食结构，建议适量脂肪，蛋白质和碳水化合物的平衡饮食，限制含糖饮料、糕点和深加工的精制食品。
3、严格控制酒类及含酒精饮料的摄入。
4、一日三餐定时适量，严格控制吃晚餐的热量，晚餐后禁止进食。如果通过饮食控制体重下降3%-5%，可以改善脂肪肝，体重下降7%-10%，还可以使血清转氨酶降至正常水平。
