...有矛盾?“失眠”不就是睡着急觉吗?“多梦”不就是做了很多梦吗...
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发布时间：2024-10-24 11:32
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热心网友
时间：2024-11-06 12:36
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各 种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等。
简单说，失眠不等于一点没有睡！
多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态。在失眠者就那么一丁点的严重不足的睡眠时间内还做了很多梦。
多梦是睡眠深度不够、睡眠质量不高表现，而不是你说的梦做得越多就是睡得越沉！
所以这句话并不矛盾！
