为什么说吃四条腿的不如吃两条腿的,吃两条腿的不如吃没有腿的啊?
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发布时间：2024-11-04 22:56
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热心网友
时间：2024-11-04 23:09
四条腿的是畜肉，两条腿的是禽肉，没有腿的是鱼肉。
营养学家们建议：吃肉时应遵循的一条重要原则是：吃畜肉不如吃禽肉，吃禽肉不如吃鱼肉。畜肉中，猪肉的蛋白质含量最低，脂肪含量最高，即使是“瘦肉”，其中肉眼看不见的隐性脂肪也占28%。因此，需要*脂肪酸摄入量的心血管、高血脂病患者，千万不要以为吃“瘦肉”就是安全的。
禽肉是高蛋白低脂肪的食物，特别是鸡肉中赖氨酸的含量比猪肉高13%。鸡肉最有营养的吃法就是熬汤，有利于清除侵入呼吸道的病毒，缓解感冒症状。鹅肉和鸭肉不仅总的脂肪含量低，所含脂肪的化学结构与猪肉也不同，主要是不饱和脂肪酸，能起到保护心脏的作用。
鱼肉是肉食中最好的一种。它的肉质细嫩，比畜肉、禽肉更易消化吸收，对儿童和老人尤为适宜。
热心网友
时间：2024-11-04 23:10
四条腿的营养价值不如两条腿的~两条腿的营养价值不如没有腿的~呵呵~基本上是这样的!这是老人们的说法!
热心网友
时间：2024-11-04 23:10
潘x江说过 浓缩就是精华
