尿路感染要注意些什么
发布网友
发布时间：2024-10-20 04:06
共1个回答
热心网友
时间：2024-10-20 04:14
尿路感染要注意以下八条：
第一、避免长时间久坐，任何职业相关性久坐和娱乐相关性久坐易患尿路感染，长时间久坐常常伴有憋尿，不仅使盆腔血液循环不畅，也不利于泌尿道细菌毒素的清除，而且能加重症状。
第二、多饮水，充分的饮水量保证了尿液量，反复的冲刷泌尿系、泌尿道，不仅有利于细菌、毒素的排出而且可以预防尿路结石的发生。
第三、勤排尿，尿液在膀胱里面滞留时间延长，使细菌更加容易繁殖，规律的排尿避免细菌在泌尿道里滋生，对预防尿路感染有重要的意义。
第四、调节饮食，少吃咖啡、酒精类的饮品以及含咖啡因的饮料，忌辛辣食物，多吃蔬菜、水果等清淡食物，尽量减少对尿路的刺激。
第五、调节情绪，尿路感染的患者往往情绪急躁易激动，殊不知这种情绪会加重病情，所以要积极主动的面对疾病，树立乐观豁达的心态。
第六、改善睡眠，尿路感染患者往往伴有睡眠不佳导致睡眠障碍，另外严重的尿频、尿急又会加重病情，使治疗更加困难。因此，放松心情、培养良好的作息习惯，维持正常的睡眠觉醒规律，必要时可以辅助药物改善睡眠。
第七、保持个人卫生，平时要注意会*的卫生、注意性生活前后应该清洗会阴。另外，小便之后要注意清洁、清洗。
第八、加强锻炼，规律的体育锻炼不仅增强体质、加强抵抗力，还能改善盆腔血液循环，有利于细菌、毒素的清除，促进炎症康复，进而改善症状。
