...中被认为无所谓但实际会对身体造成很大损害的坏习惯?
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发布时间：2天前
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时间：2天前
第一种：长期在外面的小餐馆吃东西
很多小餐馆不进行餐具消毒因为很多小餐馆比如学校附近、小吃街、景点、商场附近的生意都比较好，客流量很大。但是却很少提供一次性餐具用的是普通碗盆，有些桌上的筷筒已经空了。客人用完饭，服务员动作麻利地收拾桌上的餐具，放到专门回收的箱子里，箱子满后再搬进厨房清洗。在外卖等待区，一位阿姨端着好几个碗正在盛饭，而这些碗里还有不少水迹，显然就是刚刚洗过的，一到中午来吃饭的顾客特别多，一拨又一拨，而碗筷的数量也有限，都是现洗现用，从来不消毒。市疾控中心公共卫生部表示，餐具消毒不彻底，有可能导致大肠菌群超标，使用不洁餐具的消费者就可能引发腹痛、腹泻等肠道传染病。更可怕的是，使用不洁餐具还有可能会传染到甲肝和戊肝。很多大学生长期在学校外面的小摊或者小吃店吃饭，毕业上班后在外面租房子住，也都是买饭吃，长期下去会对身体造成一定的影响。
第二种：过分的节食瘦身和器械瘦身
用一位朋友的亲身体验为大家解答这位朋友因为工作需要，一直很注重自己的身型！多年经历告诉大家：他老婆约有十年不吃晚餐的，年轻时还好，现在看到她纤细的身板，哎！先长叹一声！身体很差！胃不好，多吃点会吐，关键是身体器官一出问题，会引发蝴蝶效应，胃不好影响她睡眠，长期失眠又导致内分泌、肝胆疾病！现在补课式收拾身体真的好痛苦！真的好痛苦！第三种：已婚男性太邋遢一位朋友以前很喜欢踢足球，臭祙子也不及时冼，内衣裤一穿就一周！后果很严重的！由于不整洁，害妻子患上妇科病，再然后差点患子宫肌瘤！罪孽深重的他现在每天必须洗澡澡和洗头发！衣裤立即洗！干净啊是正道！为自己为它人。第四种：超过1年没有更换枕头枕头里面隐藏的螨虫、细菌多到无法想象，每天接触8小时左右，会直接影响身体健康。枕巾容易沾上皮屑、尘螨、真菌、细菌以及头发上的油脂、污垢等长期接触面部，会导致痘痘大量增加。一般枕头有这3种情况就该换或者清洗了。1.是枕套变色。枕套变色多是由汗水/口水/头油引起的，可以通过清洗枕套/更换枕头解决2.是睡醒后脖颈酸痛。长期不换枕头会导致枕头变形或枕头内芯填充物结块，枕头与脖颈部不契合，导致睡醒后脖颈酸痛！，容易变形，不利于睡眠。3.是早上起来觉得气喘。明明已经把房间打扫得一尘不染，每天起床后还会难受？问题可能出在枕头上！长期不更换的枕头里面，灰尘堆积，也会成为过敏源，引发气喘。
第五种：日常盐摄入量过高现在很多人都不从事体力劳动，摄入的盐都是过量的，加上上班族长期呆在空调房里，出汗不多，更不需要补充太多盐分。长期过量摄取盐，可能会引发高血压、冠心病等心脑血管疾病，这个大家也都知道。从中医的角度来看，盐吃多了，要是水喝少了容易上火，可能还有肾亏的隐患，要是水喝多了呢，又影响脾胃运化。但吃盐这个问题，除了已经患上高血压的人群，其他健康人群一般不会在意，其实还有很多人必须控制盐分的摄入，比如有咽炎的人群，还有骨质疏松的人群，以及患有肾脏疾病的人群。对妹子们来说，就更要记得“想要皮肤好，吃盐必须少”这句话，脸上长痘痘难好是吧，皮肤粗糙是吧，月经前身体不舒服是吧，那你就要少吃盐啊。还有，“盐吃多了会导致钙质流失”不是谣言。
第六种：超过1个月不看书了外表的糟糕可能没那么让你心焦，比如一段时间自我爱护不到位，又懒得打扮，经常邋里邋遢，皮肤身材管理差之类的，会想要赶紧调整过来但不至于让你急躁到不知所以然来。精神上的贫瘠却会让你惊慌失措，有一种自我退步想赶上来却不知从何抓起的无措感。读书当然不会一朝一夕改变一个人的，却可以日积月累丰富一个人的内心。要相信，内在的丰盈一定会显现在外在的。
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时间：2天前
在日常生活中，这样的坏习惯是有很多的，比如暴饮暴食，熬夜，抽烟酗酒，不吃早餐，饮用高糖的饮料等等，这些都是觉得无所谓，但是天长日久，会对身体造成很大的损害。
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时间：2天前
一、从不清洗牙刷
牙刷在清洗我们的口腔时，会沾染上各种各样的物质，包括细菌，再加上它长期处于卫生间这样一个潮湿的环境，细菌更容易滋生。有研究证明，使用15天后的牙刷，如果未经清洗会有细菌产生。
二、习惯紧身的衣服
许多年轻白领女性追求身材性感，长时间穿着过紧的衣服，容易出现压迫到内脏器官的情形，引起腹涨腹痛，加重心脏负荷，而令人产生明显的不适感。
如果裤子太紧，会使胃酸倒溢，同时，不利于体内气体的排放运作。
三、早上起床就光脚丫子
脚每天要承受我们全部的体重，所以每天都会有部分组织受到一定程度的伤害，这些伤害都需要通过夜间的休息来加以恢复。如果早上起来光脚丫子的话，脚后跟会负担过重，夜间恢复的组织也会再次遭到严重伤害。
四、经常夹着电话筒讲电话
为了避免听筒的滑落，多数白领在办公无暇分身的时候，总很自然地用力去夹住它，由此就会加重背部和颈部肌肉的负担，且颈肩之间的肌肉在保持长时间的紧张状态下，也会出现肌肉痉挛的现象。
法国一名患者因长期在听电话时将听筒夹在下颚与肩膀之间，导致左眼失明，并且说话也出现困难。
五、长时间不眨眼睛
这在天天与计算机打交道的办公室里最普遍，眼镜盯着计算机屏幕，可能会好几分钟也不眨一下。此将可能引发“计算机视觉综合症”，出现流眼泪、视力下降、戴眼镜不适感等症状。
六、随处倒头就睡
许多白领因为工作繁忙，或是其它一些条件的，很多人对睡觉的地方一点也不挑剔，椅子上、汽车里，随处都能倒头就睡。
睡觉是一个恢复体力、消除疲劳的过程，如果不能让身体充分地自然放松，睡觉就无法发挥应该发挥的作用，而且还会引发肌肉疼痛甚至痉挛。
七、一双鞋天天穿着不换
由于我们的脚和身体其它部位一样也会出汗，鞋在穿过一天之后都会变得潮湿，而且至少需要24小时才会完全干透。
每天都穿同一双鞋，只会令自己的脚长 期处在一种潮湿的状态下，病菌也更加容易滋生。
海都便民温馨小贴士：对于当下的人来说几乎都处在“亚健康”的这个圈子里。其实，生活中我们的一些小毛病，绝大部分原因都是由坏习惯导致的。生活中的一些坏习惯还会导致亚健康。上述我们列举出7种我们忽略的坏习惯，人们应该重视把这些坏习惯改掉，还自己一个健康的身体。
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时间：2天前
生活中，那些平时觉得无所谓，但实际上对身体会造成很大损害的坏习惯，有很多……
比如，久坐不动。
久坐不动，身体机能会下降，甚至肌肉关节劳损。
比如，躺着看手机。
躺着看手机，确实很舒服。
但是这样对视力会造成很大损害。
比如，熬夜。
熬夜伤身体，很多人都知道。
但是，到了晚上，很多人总是习惯于熬夜。结果，自己的身体和精神都会受到很大影响。
比如，不吃早饭。
很多人早晨因为赶时间，于是刘不吃早饭。
这会造成肠胃病，也会因为营养跟不上而影响身体健康。
这些日常不注意的小事情，其实都会对身体健康产生不良影响。所以，平时应该多加注意。
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时间：2天前
在生活中被认为无所谓但实际会对身体造成很大损害的坏习惯，比较典型的有以下几种:
一、长期大量吸烟、喝酒。
二、经常不吃早餐。
三、长时间低头玩手机。
四、爱吃咸，爱吃甜，不爱饮水。
如此种种，不一而足。
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时间：2天前
第一种：长期在外面的小餐馆吃东西
很多小餐馆不进行餐具消毒因为很多小餐馆比如学校附近、小吃街、景点、商场附近的生意都比较好，客流量很大。但是却很少提供一次性餐具用的是普通碗盆，有些桌上的筷筒已经空了。客人用完饭，服务员动作麻利地收拾桌上的餐具，放到专门回收的箱子里，箱子满后再搬进厨房清洗。在外卖等待区，一位阿姨端着好几个碗正在盛饭，而这些碗里还有不少水迹，显然就是刚刚洗过的，一到中午来吃饭的顾客特别多，一拨又一拨，而碗筷的数量也有限，都是现洗现用，从来不消毒。市疾控中心公共卫生部表示，餐具消毒不彻底，有可能导致大肠菌群超标，使用不洁餐具的消费者就可能引发腹痛、腹泻等肠道传染病。更可怕的是，使用不洁餐具还有可能会传染到甲肝和戊肝。很多大学生长期在学校外面的小摊或者小吃店吃饭，毕业上班后在外面租房子住，也都是买饭吃，长期下去会对身体造成一定的影响。
第二种：过分的节食瘦身和器械瘦身
用一位朋友的亲身体验为大家解答这位朋友因为工作需要，一直很注重自己的身型！多年经历告诉大家：他老婆约有十年不吃晚餐的，年轻时还好，现在看到她纤细的身板，哎！先长叹一声！身体很差！胃不好，多吃点会吐，关键是身体器官一出问题，会引发蝴蝶效应，胃不好影响她睡眠，长期失眠又导致内分泌、肝胆疾病！现在补课式收拾身体真的好痛苦！真的好痛苦！第三种：已婚男性太邋遢一位朋友以前很喜欢踢足球，臭祙子也不及时冼，内衣裤一穿就一周！后果很严重的！由于不整洁，害妻子患上妇科病，再然后差点患子宫肌瘤！罪孽深重的他现在每天必须洗澡澡和洗头发！衣裤立即洗！干净啊是正道！为自己为它人。第四种：超过1年没有更换枕头枕头里面隐藏的螨虫、细菌多到无法想象，每天接触8小时左右，会直接影响身体健康。枕巾容易沾上皮屑、尘螨、真菌、细菌以及头发上的油脂、污垢等长期接触面部，会导致痘痘大量增加。一般枕头有这3种情况就该换或者清洗了。1.是枕套变色。枕套变色多是由汗水/口水/头油引起的，可以通过清洗枕套/更换枕头解决2.是睡醒后脖颈酸痛。长期不换枕头会导致枕头变形或枕头内芯填充物结块，枕头与脖颈部不契合，导致睡醒后脖颈酸痛！，容易变形，不利于睡眠。3.是早上起来觉得气喘。明明已经把房间打扫得一尘不染，每天起床后还会难受？问题可能出在枕头上！长期不更换的枕头里面，灰尘堆积，也会成为过敏源，引发气喘。
第五种：日常盐摄入量过高现在很多人都不从事体力劳动，摄入的盐都是过量的，加上上班族长期呆在空调房里，出汗不多，更不需要补充太多盐分。长期过量摄取盐，可能会引发高血压、冠心病等心脑血管疾病，这个大家也都知道。从中医的角度来看，盐吃多了，要是水喝少了容易上火，可能还有肾亏的隐患，要是水喝多了呢，又影响脾胃运化。但吃盐这个问题，除了已经患上高血压的人群，其他健康人群一般不会在意，其实还有很多人必须控制盐分的摄入，比如有咽炎的人群，还有骨质疏松的人群，以及患有肾脏疾病的人群。对妹子们来说，就更要记得“想要皮肤好，吃盐必须少”这句话，脸上长痘痘难好是吧，皮肤粗糙是吧，月经前身体不舒服是吧，那你就要少吃盐啊。还有，“盐吃多了会导致钙质流失”不是谣言。
第六种：超过1个月不看书了外表的糟糕可能没那么让你心焦，比如一段时间自我爱护不到位，又懒得打扮，经常邋里邋遢，皮肤身材管理差之类的，会想要赶紧调整过来但不至于让你急躁到不知所以然来。精神上的贫瘠却会让你惊慌失措，有一种自我退步想赶上来却不知从何抓起的无措感。读书当然不会一朝一夕改变一个人的，却可以日积月累丰富一个人的内心。要相信，内在的丰盈一定会显现在外在的。
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时间：2天前
在日常生活中，这样的坏习惯是有很多的，比如暴饮暴食，熬夜，抽烟酗酒，不吃早餐，饮用高糖的饮料等等，这些都是觉得无所谓，但是天长日久，会对身体造成很大的损害。
热心网友
时间：2天前
在生活中被认为无所谓但实际会对身体造成很大损害的坏习惯，比较典型的有以下几种:
一、长期大量吸烟、喝酒。
二、经常不吃早餐。
三、长时间低头玩手机。
四、爱吃咸，爱吃甜，不爱饮水。
如此种种，不一而足。
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时间：2天前
生活中，那些平时觉得无所谓，但实际上对身体会造成很大损害的坏习惯，有很多……
比如，久坐不动。
久坐不动，身体机能会下降，甚至肌肉关节劳损。
比如，躺着看手机。
躺着看手机，确实很舒服。
但是这样对视力会造成很大损害。
比如，熬夜。
熬夜伤身体，很多人都知道。
但是，到了晚上，很多人总是习惯于熬夜。结果，自己的身体和精神都会受到很大影响。
比如，不吃早饭。
很多人早晨因为赶时间，于是刘不吃早饭。
这会造成肠胃病，也会因为营养跟不上而影响身体健康。
这些日常不注意的小事情，其实都会对身体健康产生不良影响。所以，平时应该多加注意。
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时间：2天前
一、从不清洗牙刷
牙刷在清洗我们的口腔时，会沾染上各种各样的物质，包括细菌，再加上它长期处于卫生间这样一个潮湿的环境，细菌更容易滋生。有研究证明，使用15天后的牙刷，如果未经清洗会有细菌产生。
二、习惯紧身的衣服
许多年轻白领女性追求身材性感，长时间穿着过紧的衣服，容易出现压迫到内脏器官的情形，引起腹涨腹痛，加重心脏负荷，而令人产生明显的不适感。
如果裤子太紧，会使胃酸倒溢，同时，不利于体内气体的排放运作。
三、早上起床就光脚丫子
脚每天要承受我们全部的体重，所以每天都会有部分组织受到一定程度的伤害，这些伤害都需要通过夜间的休息来加以恢复。如果早上起来光脚丫子的话，脚后跟会负担过重，夜间恢复的组织也会再次遭到严重伤害。
四、经常夹着电话筒讲电话
为了避免听筒的滑落，多数白领在办公无暇分身的时候，总很自然地用力去夹住它，由此就会加重背部和颈部肌肉的负担，且颈肩之间的肌肉在保持长时间的紧张状态下，也会出现肌肉痉挛的现象。
法国一名患者因长期在听电话时将听筒夹在下颚与肩膀之间，导致左眼失明，并且说话也出现困难。
五、长时间不眨眼睛
这在天天与计算机打交道的办公室里最普遍，眼镜盯着计算机屏幕，可能会好几分钟也不眨一下。此将可能引发“计算机视觉综合症”，出现流眼泪、视力下降、戴眼镜不适感等症状。
六、随处倒头就睡
许多白领因为工作繁忙，或是其它一些条件的，很多人对睡觉的地方一点也不挑剔，椅子上、汽车里，随处都能倒头就睡。
睡觉是一个恢复体力、消除疲劳的过程，如果不能让身体充分地自然放松，睡觉就无法发挥应该发挥的作用，而且还会引发肌肉疼痛甚至痉挛。
七、一双鞋天天穿着不换
由于我们的脚和身体其它部位一样也会出汗，鞋在穿过一天之后都会变得潮湿，而且至少需要24小时才会完全干透。
每天都穿同一双鞋，只会令自己的脚长 期处在一种潮湿的状态下，病菌也更加容易滋生。
海都便民温馨小贴士：对于当下的人来说几乎都处在“亚健康”的这个圈子里。其实，生活中我们的一些小毛病，绝大部分原因都是由坏习惯导致的。生活中的一些坏习惯还会导致亚健康。上述我们列举出7种我们忽略的坏习惯，人们应该重视把这些坏习惯改掉，还自己一个健康的身体。
