大米湿气重吗，什么米才没湿气？
发布网友
发布时间：2022-04-21 15:00
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热心网友
时间：2023-11-13 02:49
体内有湿气可以吃米饭，但不适合吃大米粥。
常见的水稻大致分为早稻和晚稻，早稻去壳后叫籼米，晚稻去壳叫粳米，这两种大米均有健脾除湿的功效，不过籼米除湿更优，粳米健脾更优，所以大米本身没有湿气亦不会助湿，反能除湿，《本草纲目》中有对这两种大米功效的描述，你可以在线阅读本草纲目即能查到相关条文。 米饭由于吸收的水分少因而不会助湿，你大可以放心食用。
网络上那种大米助湿的说法，一般指大米粥，而不是米饭，因为大米煮粥之后吸收了过多水分，脾虚的人，本身运化水、湿的能力是不足的，在同时食用吸收了过多水分的米粥之后，大米即使有除湿的功效也被抵消了。 因此对于体内有湿气的人来说，不适合吃大米粥。
热心网友
时间：2023-11-13 02:49
可以吃啊，没什么太大的影响的呢~
