练浑圆桩前要热身运动吗
发布网友
发布时间：2024-10-24 00:52
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热心网友
时间：2024-11-02 14:40
太极拳,老少皆宜,正确练习不易伤膝盖,这是肯定的!解决方法!1.练功前,应该做好热身运动,重点是揉膝,两手按在膝盖 ... 应该做好热身运动,下蹲起立做几组,用毛巾热敷,不要过度劳累
