宅男,害怕出门见人,害怕与人交流怎么办?
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发布时间：2024-10-24 01:44
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热心网友
时间：2024-10-25 17:03
我是典型宅男，和除了父母之外的人基本没有什么交流。上班的时候和同事说不上几句话。我在机关单位上班，这个工作虽然不错，但是由于我这个自卑不敢说话的性格使我每次上班之前都非常害怕与同事接触，每次上班都是硬着头皮去上的。不上班的时候基本都自己宅在家里上网，因为我害怕见人，害怕与人说话。每天的心情都非常压抑，沉重，烦闷。我害怕这样下去自己会得抑郁症。我担心以后会因为这个性格娶不到老婆，会严重影响我今后的人生。。。。。。我想走出这个自卑自闭的状态，让自己自信阳光起来，可是我不知道要怎样才能够改变现在这个状态，希望老师可以指点迷津。。。
