现代散手内容提要
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发布时间：2024-10-23 21:58
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时间：2小时前
现代散手是结合武术与搏击技术的运动，本书以交流和课堂的形式，深入浅出地介绍了散手的特性和技术原理、科学训练方法以及运动员所需条件，以及如何通过心理与技战术上的准备，战胜对手的秘密。
本书专为散手运动员和武术爱好者准备，内容包括散手运动的发展历程、特点、作用、与国外搏击的比较、发展趋势、与中国文化的结合，以及场地和器材的介绍。
在“步入散手运动”章节，作者强调了热爱、决心、目标和坚持的重要性。如何以正确的心态和计划开始散手训练，避免常见的误区，实现高效进步。
“怎样少走弯路”章节，则深入探讨了如何在训练和实战中，通过有效的策略和技巧，以及心理调节，实现技术的精进和战术的成熟，减少失败，快速提升。
总之，本书系统地阐述了散手运动的理论与实践，为读者提供了一个全面、深入的学习资源，无论是初学者还是有一定基础的散手运动员，都能从中获益，提升自己的技能和竞技水平。
