大枣桂圆红糖水做法
发布网友
发布时间：2022-04-21 12:20
共4个回答
热心网友
时间：2022-07-09 00:08
主料：红枣10颗、桂圆10粒
辅料：红糖适量
步骤一：备红枣，桂圆，红糖。
步骤二：食材因人而定，这是一个人的量。
步骤三：桂圆去壳，将红枣，桂圆，红糖放碗里，放进红糖，放点清水。
步骤四：放进蒸锅里隔水蒸。
步骤五：蒸十五分钟即可。
步骤六：成品。
热心网友
时间：2022-07-09 01:26
加一点枸杞比较好。
做法
主料：枣(干)60克、桂圆30克、枸杞子30克
调料：红糖30克、水800克
1、红枣、枸杞、桂圆置于盘中
2、清洗干净后用冷水泡发1小时
3、将泡发好的的材料滤干水分倒入汤煲中，加入800克清水，加入红糖
4、搅拌均匀，盖上盖子，大火烧开后转小火，炖30分钟左右即可。
营养价值
红枣，性味平和，可以滋养血脉，强健脾胃。
枸杞，可治肝肾阴亏，益精明目。
桂圆，有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。
红糖，性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。
此汤除可用于普通人春季养生，亦可用于产妇产后补血，以及经期妇女调经理痛之用，女性朋友们常喝此汤，还有养颜美容之功效。
热心网友
时间：2022-07-09 03:01
红枣和桂圆都选用干料，而不是鲜枣和鲜桂圆。干红枣4、5粒洗净，桂圆干7、8颗去壳，放入普通饭碗大小的碗或杯或炖盅中，加入水和一小勺红糖。然后隔水蒸20分钟即可。
如果比较偷懒的话，可以把材料放在茶杯里，用开水泡着喝也行。
热心网友
时间：2022-07-09 04:52
汽水蒸制最好
