猕猴桃和红枣煮水的功效
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发布时间：2022-04-21 17:48
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热心网友
时间：2023-05-22 05:32
猕猴桃和红枣煮水有保护肝功能的功效。
猕猴桃有降低胆固醇，预防心血管疾病，帮助消化，预防便秘，加快身体新陈代谢，预防动脉硬化，改善心肌功能，防治心脏病等功效。
红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功效。
在冬天更应该多喝猕猴桃红枣茶，人们在冬季会不自觉的减少运动量，若是饮用大量的酒和吃脂肪含量高的食物，就会致使人体肝细胞代谢紊乱，从而导致肝功能受损，适当饮用猕猴桃红枣可有效保护肝功能。
扩展资料：
猕猴桃红枣煮水做法：
1、红枣的去籽。
2、将猕猴桃去皮。
3、猕猴桃切片待用。
4、把去籽后的红枣放入有水的锅中。
5、用大火将其煮开。
6、放入切好的猕猴桃片，浸泡几分钟即可。
参考资料来源：人民网-保健养生 冬天喝猕猴桃红枣茶保护肝功能
参考资料来源：百度百科-猕猴桃的功效与作用
参考资料来源：百度百科-红枣
热心网友
时间：2023-05-22 05:32
猕猴桃红枣茶可以保护好我们的肝功能，利于身体排毒。
红枣含有蛋白质、维生素A、维生素C以及钙、铁、磷等多种营养成分，另外红枣中也有着胡萝卜素，营养极其丰富。红枣有着非常不错的养血、安神以及滋补脾胃的作用，产妇如果多吃红枣还可以很好地起到补气、养血的作用，加快产妇机体的恢复。
猕猴桃一度被认为是营养密度最高的一种水果，每天只需要吃两个猕猴桃，就可以对体内缺乏的钙质起到补充的作用，还增强了人体对其它食物营养的吸收能力，对睡眠也有着改善作用。
做法：
1、将红枣的表皮划开并去籽后，与红茶包一同放入煮锅中并加入300cc的水；
2、用大火将其煮开以后，再把清洗干净并已去皮的奇异果放入，用小火继续煮1分钟即可。
在喝猕猴桃红枣茶时，可以把红茶包去掉，煮了的红枣和猕猴桃都可以食用。这一道猕猴桃红枣茶做法简单，如果你早上已经习惯喝咖啡了，那么不妨戒掉改喝猕猴桃红枣茶，这一道茶饮不含任何的糖分，也没有反式脂肪酸，可以有效减少人体对热量的摄取，但是它的营养比不上牛奶，可以偶尔换换口味作为早餐饮用。
热心网友
时间：2023-05-22 05:32
猕猴桃的营养价值包括：
第一，猕猴桃因其维生素C含量在水果中名列前茅，一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，被誉为“水果之王”。
第二，猕猴桃还含有良好的可溶性膳食纤维，作为水果最引人注目的地方当属其所含的具有出众抗氧化性能的植物性化学物质sod，据美国农业部研究报告称，猕猴桃的综合抗氧化指数在水果中名列居前，仅次于刺梨、蓝莓等小众水果，远强于苹果、梨、西瓜、柑橘等日常水果。猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便的作用，可以有效地预防和治疗便秘和痔疮。
第三，猕猴桃可以美容。奇异果含有其他水果中少见的镁，对爱美的女士来说，奇异果是最合适的减肥食品。因为它虽然营养丰富但热量极低，其特有的膳食纤维不但能够促进消化吸收，还可以令人产生饱腹感。因此，奇异果是减肥与兼顾营养的最佳选择。
第四，猕猴桃含有抗突变成分谷胱甘肽，有利于抑制诱发癌症基因的突变，对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等多种癌细胞病变有一定的抑制作用。猕猴桃富含精氨酸，能有效地改善血液流动，阻止血栓的形成，对降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的发病率和治疗阳萎有特别功效。
第五，猕猴桃含有丰富的叶黄素，叶黄素在视网模上积累能防止斑点恶化导致永久失明，为白内障朋友实现“千裏眼”之梦助一臂之力。
红枣煮水的功效：补气血、健脾益胃。
