减肥的时候需要吃蛋白粉吗？蛋白粉吃了会长胖吗？
发布网友
发布时间：2022-04-21 18:05
共2个回答
热心网友
时间：2023-09-06 10:18
蛋白粉主要是增加人体免疫力的，跟胖瘦没有直接关系。不过免疫力好了，食欲增加了，那么肯定是会长胖的。所以有间接增肥作用。
热心网友
时间：2023-09-06 10:19
一般蛋白粉的主要成分就是蛋白质，但作用性上不仅仅能增强免疫力那么简单\还有很多好的辅助性，比如产生饱腹感，可有效减低血糖、促进溃疡面愈合，保护胃粘膜不受损、 改善睡眠，减少疲惫感、促进伤口愈合等等的作用。当然减肥期间也是可以选择的，比如蛋白粉中也有乳清蛋白的组成，对体质的吸收还是补充辅助都不错，当时自己辅助减肥吃的就是汤臣倍健家乳清蛋白粉。
