现在我每天早上六点起床先做50个仰卧,20个俯卧撑,,然后跑步1个小时...
发布网友
发布时间：2024-10-08 22:14
共6个回答
热心网友
时间：5分钟前
肯定很累啊。你之前的运动量也是差不多这么多吗？如果不是，一下子就太多了！第二天肯定都起不来了。其实每天能运动一两个小时就很不错了
热心网友
时间：8分钟前
有计划就行，你先按照计划执行两天，感觉累了就减少些次数，贵在坚持，祝你成功。
热心网友
时间：7分钟前
开刀手术割板油更快！
热心网友
时间：6分钟前
练腹肌，你知道腹肌撕裂者吗
热心网友
时间：9分钟前
你第一天就会受不了，因为量太大了，减少量吧，练身体不是一天两天的事情，贵在坚持不懈
热心网友
时间：9分钟前
嗯！非常好，主要看你能不能坚持得下来。
