上学骑自行车会瘦腿还是长小腿肌肉
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发布时间：2024-10-06 22:06
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热心网友
时间：2024-10-06 22:41
看你怎么骑了 骑快车（就是腿蹬的很快）会增加你腿部肌肉的负荷 所以会长肌肉如果慢慢的骑 那就是有氧运动了 这样会消耗掉你腿部的脂肪 让你腿更细柳 更有弹性看下长跑运动员和短跑运动员的腿部肌肉线条就知道了 短跑运动员腿肌肉很发达的 长袍运动员腿都是很细很紧绷 很少有大块肌肉的 而且女性和男性的荷尔蒙分泌度不同 即使是同样强度的训练 女性也很难像男性那样长出大块头的所以放心吧 慢点骑 怕迟到的话哪怕天天早点出发呢 这样不尽能让腿更好看 而且还锻炼身体
热心网友
时间：2024-10-06 22:44
看你怎么骑了 骑快车（就是腿蹬的很快）会增加你腿部肌肉的负荷 所以会长肌肉如果慢慢的骑 那就是有氧运动了 这样会消耗掉你腿部的脂肪 让你腿更细柳 更有弹性看下长跑运动员和短跑运动员的腿部肌肉线条就知道了 短跑运动员腿肌肉很发达的 长袍运动员腿都是很细很紧绷 很少有大块肌肉的 而且女性和男性的荷尔蒙分泌度不同 即使是同样强度的训练 女性也很难像男性那样长出大块头的所以放心吧 慢点骑 怕迟到的话哪怕天天早点出发呢 这样不尽能让腿更好看 而且还锻炼身体
