湿热体质吃什么水果
发布网友
发布时间：2022-04-21 18:36
共3个回答
热心网友
时间：2023-07-21 10:56
湿热体质公认要少吃西瓜，我建议苹果，葡萄，梨子，芒果，香蕉等等。其实，这些常见水果都差不多，不过，苹果是很好的养生食品喔，美容，养颜
，瘦身，健脑等等。反正我每天一颗。呵呵
热心网友
时间：2023-07-21 10:56
除湿去热最好的食物是鱿鱼,黄瓜,苦瓜,红豆,绿豆.鲤鱼、赤小豆、金针菜、莴苣、薏米、扁豆、冬瓜.
热心网友
时间：2023-07-21 10:57
一是多饮水,以温开水为好,可以促进新陈代谢,内热的排出.但不要用饮料代替,尤其是橙汁,因为橙汁多喝可生热生痰,加重内热.
二是多吃蔬菜水果,如冬瓜,苦瓜,丝瓜,芦笋,水芹,黑木耳,藕,萝卜,西红柿,西瓜,梨,香蕉等,这些都有清热泻火的作用,还可补充人体所需的维生素,蛋白质等.忌食肥甘厚味,辛辣助热之品,如动物脂肪,海鲜鱼类,生葱,生蒜,辣椒,韭菜,海虾,牛羊狗肉等.
