发布网友 发布时间:2022-03-24 02:51
共12个回答
懂视网 时间:2022-03-24 07:13
柚子和苹果可以一起吃,而且这两种水果富含大量的维生素,营养成分也比较高,两种水果同时食用时并不会产生冲突。
但是需要注意,不要在空腹的情况下食用这两种水果,因为柚子富含的果酸比较多,空腹食用容易刺激胃酸,对于肠胃不好的朋友来说刺激过大,而且柚子属于寒性食物,对于畏寒的人来说,空腹食用就会加重体内的寒气。
所以在食用苹果和柚子的时候,建议是在饭后进行食用,这样不仅能够减少果酸对于肠胃的刺激,同样能够吸收两种水果所富含的营养成分。但是无论是哪种水果,都不宜吃太多。
总结:
柚子和苹果可以一起吃,两种水果同时食用时并不会产生冲突。
但是不要在空腹的情况下同时食用。建议是在饭后进行食用,能减少果酸对于肠胃的刺激,还能够吸收两种水果所富含的营养成分。
热心网友 时间:2022-03-24 04:21
苹果和柚子同时打果汁,颜色不鲜艳,味道不纯,还是分开打比较好,因为我们想喝的是纯天然的果香,两种味汇合就不纯了。也有人喜欢汇合的味,各有所爱。
热心网友 时间:2022-03-24 05:39
可以一起吃,最好再加上香蕉,打成糊状,美味极了。我们这商场有卖,特别好吃,希望能帮助你。
热心网友 时间:2022-03-24 07:13
建议: 是可以一起吃的。但是要注意的就是重复营养的问题和量的消化问题要及时注意。
热心网友 时间:2022-03-24 09:05
可以一起啊 ,尝试一下新鲜吃法,一定会有意想不到的体验
热心网友 时间:2022-03-24 11:13
应该可以
热心网友 时间:2022-03-24 13:37
可以
热心网友 时间:2022-03-24 16:19
可以,味道不错
热心网友 时间:2022-03-24 19:17
我们不同时吃哈
热心网友 时间:2022-03-24 22:31
不可以,味道不好
热心网友 时间:2022-03-25 02:03
柳橙凤梨汁:橙子一个,凤梨选一百克,番茄半个,芹菜五克,配上一小茶匙蜂蜜,柠檬1/3。把橙子皮去掉,凤梨去皮去心,把芹菜和番茄切成小块儿。一起放榨汁机里榨汁,根据自己的口味添加蜂蜜。这样制作出来的果汁卫生素a含量非常的高,可以促进皮肤新陈代谢,增强皮肤的抗菌能力,预防老化缓解皱纹。
热心网友 时间:2022-03-25 05:51
同时打果汁不会有影响的,如果你的饮食非常科学合理的情况下,如果把这些水果分布在餐与餐间吃的话,是还可以帮助到你减脂的,为什么这么说,我们做一下分析!
首先我们知道减脂的条件是摄入能量小于消耗能量,或者是通过活动去制造能量缺口,这样才能达到减脂的效果。
那么我们在分析一下这些水果能给你带来什么。
桔子的营养丰富,在每百克桔子果肉中,含蛋白质0.9克,脂肪0.1克,碳水化合物12.8克,粗纤维0.4克,钙56毫克,磷15毫克,铁0.2毫克,胡萝卜素0.55毫克,维生素B0.08毫克,维生素B2 0.3毫克,烟酸0.3毫克,维生素c 34毫克以及橘皮甙、柠檬酸、苹果酸、枸橼酸等营养物质。
柚子营养也是比较丰富,每100克可食部分,含水分84.8克、蛋白质0.7克、脂肪0.6克、碳水化合物12.2克、热量57千卡、粗纤维0.8克、钙41毫克、磷43毫克、铁0.9毫克、胡萝卜素0.12毫克、硫酸素0.07毫克、核黄素0.02毫克、尼克酸0.5毫克、抗坏血酸41毫克。
苹果热量(大卡)52 蛋白质(克)0.2 脂肪(克)0.2 碳水化合物(克)13.5 膳食纤维(克)1.2 维生素A(微克)3 胡萝卜素(微克)20 维生素B1(毫克)0.06 维生素B2(毫克)0.02 烟酸(毫克)0.2 维生素C(毫克)4 维生素E(毫克)2.12 钙(毫克)4 磷(毫克)12 钾(毫克)119 钠(毫克)1.6 镁(毫克)4 铁(毫克)0.6 锌(毫克)0.19 硒(微克)0.12 铜(毫克)0.06 锰(毫克)0.03
我们了解到这些水果的营养成分和和热量等信息之后,通过计算得出你每天吃的这些水果虽然加在一起热量还挺高的,但是如果你把这些水果分开放在每餐吃饭前,一个小时或者半个小时吃,那么这样你在吃正餐的时候就不会有很饥饿的感觉,这样就会减少你正餐能量的摄入,从而不会影响你减脂,反而还会起到帮助的作用。希望我的回答对你有用。