吃什么对眼睛有好处

发布网友 发布时间：2022-04-21 23:49

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热心网友 时间：2022-06-02 12:47

可以多吃含维生素A的食品，如猪肝、胡箩卜等。但更为重要的是用眼卫生

食品：荠菜、芥菜、苦瓜、胡萝卜、香榧子、无花果、动物肝脏、青鱼、白鱼、蚌肉、螺蛳。
处方：1．桑椹15克，白菊花9克，白糖一匙，水煎服。每日1次。
2．胡萝卜6根，水煎2日服完，连服几十天。功能消积明目。适用于夜盲症或小儿疳积。
3．白鱼一条，去鳞及内脏，枸杞子30克，共煮汤食。功能健脾胃，补肝肾。适用于肝肾阴虚之流泪、视物模糊等。
4．枸杞子20克，嚼服，每日一次，半月为一疗程。
5．菊花茶开水冲泡，经常饮服。

热心网友 时间：2022-06-02 14:22

含有维生素C的食物对眼睛有益。

维生素C是组成眼球水晶体的成份之一。如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病。各种新鲜蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨桔子等含量最高

胡萝卜，地瓜，鱼籽，鱼肝油，奶，蛋等

热心网友 时间：2022-06-02 16:13

吃蔬菜对眼睛非常好

热心网友 时间：2022-06-02 18:21

动物的肝，菊花，辣椒

热心网友 时间：2022-06-02 20:46

决明子

热心网友 时间：2022-06-02 23:27

吃鱼

热心网友 时间：2022-06-03 02:25

鱼眼睛

热心网友 时间：2022-06-03 05:40

羊干