在超市买的纯麦片怎么吃。。用开水泡可以吃吗
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发布时间：2022-04-22 01:12
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热心网友
时间：2023-07-16 10:29
分即食的 和 煮的 煮的可以原料：燕麦片50克。 制作：将燕麦片放入锅内， 加清水待水开时，搅拌、煮至熟软。或以牛奶250毫升与燕麦片煮粥即可。 用法：每日一次，早餐服用。 功效：具有降脂、减肥作用。 宜忌：适用于肥胖，高脂血症，冠心病患者及健康者日常保健用。 1、 苹果麦片粥 原料：麦片--3大匙，牛奶--1/4杯，苹果--1/6个，胡萝卜--1/3个 做法： 1. 将苹果和胡萝卜洗净并用擦菜板擦好。 2. 将麦片及擦好的1大匙胡萝卜放入锅中，倒入牛奶及1/4杯水用文火煮。3. 煮 开后再放入2大匙擦好的苹果直至煮烂。 *燕麦 材料：全脂奶100cc、即食燕麦片2汤匙、草莓果酱1小匙。 做法：将牛奶倒入小锅中，再加入燕麦片及草莓果酱，搅匀后，以小火加热，不需煮开，到牛奶不冰的温度即可，离火放凉，麦片完全软化后，就可喂宝宝吃了。 加草莓果酱是为了增加香气及甜味，也可以便用新鲜的水果代替，但水果要等燕麦粥泞了后再刀口入，以免破坏维生累C。 燕麦南瓜粥 【主料】： 燕麦30克，大米50克，小南瓜1个 。 【辅料】： 葱花、盐适量 。 【制作方法】 1.南瓜洗净，削皮，切成小块；大米洗净，用清水浸泡半小时。 2.锅置火上，将大米放入锅中，加水500克，大火煮沸后换小火煮20分钟；然后放入南瓜块，小火煮10分钟；再加入燕麦，继续用小火煮10分钟。 3.熄火后，加入盐、葱花等调料。
热心网友
时间：2023-07-16 10:30
那你得看看你买的是什么样的麦片喽 要是散装的 一般都是需要煮的 要是成袋的 你就看看包装上怎么写的 有的就是用水冲的 有的就是煮的 上面都有说明哦
