香蕉加酸奶可以减肥吗
发布网友
发布时间：2022-04-22 00:53
共2个回答
热心网友
时间：2023-10-05 11:43
那看你怎么吃了，主要还是看你一天内摄取的热量的总和是不是低于你的消耗，如果你三餐正常吃，再另外单吃香蕉酸奶那不减肥，顶多润润肠，如果你算好热量摄入，那就能减，而且香蕉和普通酸奶还是挺甜的，这么吃糖摄入量够多的
热心网友
时间：2023-10-05 11:43
不能减肥，这两种食物都是提供能量的，吃多能增肥，减肥必须少吃多运动，持之以恒坚持下去才能减肥
