板栗南瓜好吃还是老南瓜好吃?为什么?

发布网友 发布时间：2022-04-20 11:34

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热心网友 时间：2022-07-11 01:36

个人觉得老南瓜比板栗南瓜好吃，板栗南瓜口感比较面，而且甜度适中，含水量低，不太喜欢甜食的可以选择食用，而老南瓜含水量较多，含糖量高，口感软绵，喜欢吃甜食的可以选择老南瓜。这两种南瓜虽然都比较常见但是许多人并不知道它们之间的区别，下面给大家具体介绍一下这两种南瓜的不同。

一、栗子南瓜和普通南瓜的区别

1、大小不一样

栗子南瓜比较小，属于小南瓜品种。一个南瓜一般在几百克左右。普通的南瓜一般都比较大，有的可以达到十斤以上。

2、味道不一样

栗子南瓜的口感更粉嫩糯，口感会更细腻，也会有栗子的味道。普通南瓜不吃栗子南瓜粉，甜度不是很高。

3、效果不一样

栗子南瓜具有强身健体的作用，普通南瓜不仅可以提高人体免疫力，还有促进骨骼发育等作用。 润肠通便：南瓜中丰富的膳食纤维可以促进肠道蠕动，同时时间，它可以吸水膨胀，逐渐软化粪便，从而达到通便的效果。

（1）南瓜

①抗衰老，南瓜富含β-胡萝卜素和维生素C，这两种物质具有很强的抗氧化作用，有助于清除多余的自由基，避免自由基过氧化，从而延缓衰老。

②改善贫血、降低血糖：南瓜中含有丰富的钴，能激活人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，也是人体胰岛细胞必需的微量元素，对防治糖尿病、降低血糖有特殊作用。

（2）板栗南瓜

①适当食用板栗南瓜对人体血压和血糖有好处。对于板栗南瓜，一般人都可以吃。板栗南瓜含有大量的胡萝卜素和番茄红素。这两种物质对预防乳腺癌和前列腺癌有一定的作用。板栗南瓜富含锌，能抑制细胞癌变的发生。

②它还含有多种氨基酸、维生素、矿物质，有助于延缓皮肤衰老，能有效改变皮肤弹性，达到美容的效果；它还可以预防糖尿病，南瓜活糖有助于降低血糖，还可以提高免疫力和预防骨质疏松症。

以上就是这两种南瓜的主要区别，大家可以根据自己的喜好进行选择。

热心网友 时间：2022-07-11 02:54

老南瓜更好吃一些，因为老南瓜的口感比板栗南瓜好，而且老南瓜更甜，做出来的食物也更加美味，色泽也是非常好看的，是一种金*。

热心网友 时间：2022-07-11 04:29

板栗南瓜我肯定会选择这种南瓜的，因为这种南瓜在生活中会变得特别有口感，也会有着一些板栗的味道。

热心网友 时间：2022-07-11 06:20

板栗南瓜更好吃，因为是比较软的，所以吃在嘴里面之后觉得比较香甜，在咀嚼的时候也比较方便。

热心网友 时间：2022-07-11 08:28

我认为老南瓜更好吃一些，老南瓜的味道和小时候吃的一模一样，口感特别的好，营养也非常丰富。