糖尿病人吃肉要适量
发布网友
发布时间：2022-04-20 11:18
共2个回答
热心网友
时间：2023-07-16 15:25
缺少肉食品的食谱，由于没有脂肪的饱腹感，患者极易饥饿，这样不易坚持饮食治疗。由于肉食品摄入减少，势必使机体蛋白质不足，易导致患者抵抗力降低，更易发生感染，所以糖尿病人可以吃肉，但是糖尿病人吃肉要适量。
至于吃哪种肉比较合适，应该说糖尿病病人各种肉都能吃，但是从蛋白质结构是否富含不饱和脂肪酸的角度来看.鱼肉好于鸡、鸭、鹅肉，鸡、鸭、鹅肉又比猪、牛、羊肉好。所以有人说.高血压、血脂异常及糖尿病病人选择肉类食品时.“吃四条腿的(畜)不如吃两条腿的(禽)，吃两条腿的不如吃没有腿的(鱼)”，这是有一定道理的。因此.糖尿病病人如果每天吃150克肉，建议四条腿、两条腿和没有腿的肉各50克。
糖尿病人吃肉可以交叉着来，这样可以在一定程度上弥补各种肉类营养素含量的差异。例如，今天中午吃鸡肉或鸭肉，下午可以选择牛羊肉，一顿饭中有多种肉类也是可以的。但糖尿病人吃肉一定要适量，一般每天在150—200克左右为宜，且尽量选择瘦肉，少吃肥肉，这样可以避免因热量过高导致血糖升高。
参考资料：糖尿病用品直销平台
热心网友
时间：2023-07-16 15:26
那是必须的。
