孕妇便秘是什么原因造成的，该如何应对呢？

发布网友发布时间：2022-04-20 11:18

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热心网友时间：2023-09-09 07:07

1.怀孕后，孕妇分泌大量黄体酮，使肠道肌张力减弱，肠道蠕动减慢。尤其是妊娠晚期，胎头入盆后，对胃肠道的机械性压力越来越明显，排便困难。

2.饮食不当，摄入的营养物质过多，忽视科学合理的饮食也是便秘的原因之一。

3.不良的生活习惯也会导致便秘。比如久坐不运动，少走动，容易导致便秘。

4.孕妇可能会服用各种药物，如镇静类药物，以缓解孕期不适，但这些药物往往对肠道功能有副作用，这也是孕妇便秘的另一个原因。

5.补钙过多也容易导致便秘。钙很容易与肠道食物残渣如草酸、植酸、磷酸、脂肪等结合，形成不溶的硬物，使大便变得干燥。

6.有些孕妇，因为神经紧张，怕分娩疼痛，所以经常便秘。

1、多喝水。

每天起床后空腹喝一杯淡盐水，可以刺激肠道蠕动。

2、多吃蔬菜。

多吃富含粗纤维素的蔬果、绿叶根类蔬菜和红薯，如猕猴桃、香蕉、梨、葡萄、菠菜、海带、黄瓜、芹菜、胡萝卜、菱角、白菜、红薯、玉米等。，能促进肠道肌肉蠕动，软化粪便，从而起到润肠通便的作用，帮助孕妇排便。

3、吃粥预防便秘。

另外，孕妇要适当锻炼身体，多散步。并且要注意按时排便的习惯，注意饮食，如果便秘症状严重，要及时咨询肛肠科医生，不要私自服药。

4、喝蜂蜜改善便秘

蜂蜜不仅是我们常说的，也是解决便秘、润肠通便、软化粪便的利器。但是，蜂蜜性凉，孕妈妈不能用太多。每日摄入量应在60g以内。

最好不要。孕妇便秘时，如果用力过猛，可能会导致子宫收缩，尤其是孕早期的胚胎不结实。用力过猛会导致流产。而且便秘严重的话，大便会堵在肠道里，会让宝宝难受。如果大便不能顺利排出人体，就会重新吸收这些有毒物质，也会造成宝宝的不适。

热心网友时间：2023-09-09 07:07

孕妇便秘是由于孕妇活动少所致。可以给一些缓释剂，如乳果糖等来缓解。便秘是怀孕期间的常见现象，由于孕妇的活动相对较少，而且随着子宫的增大肠道受到挤压，导致肠道蠕动缓慢，这就是便秘的原因。怀孕期间的便秘通常可以通过饮食和运动调节来缓解，建议多吃粗纤维食物，如蔬菜、水果、粗粮和粗粮等。

热心网友时间：2023-09-09 07:07

来自孕期的生理反应，作息时间不规律等；听从医生指导，积极配合治疗，不可乱吃药，影响身体健康。

热心网友时间：2023-09-09 07:08

由于孕激素的大量分泌。可以改善一下孕妇的饮食习惯