铁棍山药和大蒜头煮水对脾胃有好处吗
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发布时间：2022-04-20 17:39
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热心网友
时间：2023-10-16 08:36
铁棍山药富含淀粉、粘液质、山药皂甙、r-氧基丁酸、植酸、多巴胺、糖蛋白、胆碱、维生素C 、甘露聚糖；还含有：谷氨酸、酪氨酸、丙氨酸等18种氨基酸和铁、钙、锌、磷、锰、钴、镁 、铜等二十余种微量元素。
铁棍山药补脾胃的，可以煮山药粥 ，也可以煲汤，我一般喜欢隔水蒸着吃，非常美味。
但没听过和大蒜一起煮水噢！
祝生活愉快！
