应该如何预防冠心病?

发布网友 发布时间:2022-04-20 17:38

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热心网友 时间:2023-09-27 01:55

预防冠心病:一、保持良好的饮食习惯,减少高盐、髙脂、高热量食物的进食,这些食物容易引起血压的增高、血凝度的增高,血糖的变化导致冠心病的发生;二、要戒烟戒酒冠心病患者大多与吸烟有关,吸烟容易导致动脉硬化的发生;三、保持良好的运动习惯,通过适度的健身来减少脂肪的含量;五、减少流行*冒的发生和微生物的感染,再就是保持愉悦的心情,心情舒畅可以减少冠心病的发生。

热心网友 时间:2023-09-27 01:56

1.合理饮食,清淡、不偏食、不过量。控制高胆固醇、高脂肪食物,少吃盐,多吃素食。同时要控制总热量的摄入,*体重增加。
2.生话要有规律,避免过度紧张,保持足够睡眠,培养多种情趣,保持情绪稳定,切忌急躁,激动或闷闷不乐。
3.保持适当的体肓锻炼活动,增强体质。
4.不吸烟、不酗酒,烟可使动脉壁收缩,促进动脉粥样硬化,而酗酒则易情绪激动,血压升高。
5.患有糖尿病的人,应控制主食和甜食的摄入,增加杂粮和蔬菜、豆制品的摄入。

热心网友 时间:2023-09-27 01:56

如果出现不明原因的胸闷。疲倦、乏力,或者伴有焦虑、脾气暴躁、失眠、注意力不集中等症状,都可能是冠心病的原因。或者突然心绞痛、每次会持续几分钟至半小时不等,休息后,会得到缓解。就要警惕冠心病了。

热心网友 时间:2023-09-27 01:57

冠心病如何预防?#星知计划#

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