多吃蛋白质有什么好处？
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发布时间：2022-04-20 12:15
共3个回答
热心网友
时间：2023-09-11 17:03
补充蛋白质的好处如下:1、能够增加瘦体组织,尤其是肌肉组织的含量,对于提高身体素质的好处会非常的明显.2、能够促进体内生理代谢功能的正常发挥,因为蛋白质构成了体内的酶和辅酶的重要成分,当补充蛋白质丰富时,酶功能发挥的就会更加顺畅
热心网友
时间：2023-09-11 17:03
蛋白质是人体七大营养素中最重要的之一，人身体的各种机能都仰仗蛋白质，补充蛋白质有利于让头脑更聪明，肌肉更强壮。
热心网友
时间：2023-09-11 17:03
补充蛋白质的好处如下:
1、能够增加瘦体组织，尤其是肌肉组织的含量，对于提高身体素质的好处会非常的明显。
2、能够促进体内生理代谢功能的正常发挥，因为蛋白质构成了体内的酶和辅酶的重要成分，当补充蛋白质丰富时，酶功能发挥的就会更加顺畅。
3、能够提高机体免疫力，因为身体内的很多抗体都需要蛋白质作为原料，当补充蛋白质充分时，抵御疾病的能力相对就会比较强，因而补充蛋白质能够提高机体免疫力。
