学游泳真的很难吗
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发布时间：2022-04-20 11:39
共5个回答
热心网友
时间：2023-10-23 11:15
其实游泳并没有想象中的那么难学。游泳
对于初次下水学游泳的人，首先务必得了解水以及水处理不当对游永者的危害。然后再考虑怎么学会自己想学的游泳花样，正确下水前的细节步骤：
一、不要自欺欺人，逞强，吹牛，都是事故发生的潜在杀手，必须在下水前用手将水至少三次浇至胸堂上，让自身快速适应水的温度。避免因温差相差太远引起抽筋，慌张胸闷，溺水等事故的发生，
二、寻找浅水区（至少不高于自身*），此时不要急着下深水，理应在浅水区至少一星期的学习适应水的浮动效应及浅潜(将头部没入水中进行试验，掌握自身一口气能潜水时限进行评估），实透明点，就是在浅水区，把脑袋浸入水中，默默地计数，看自己能坚持多久。这样反复地练习一段时间，直到自己不再害怕脑袋浸水了，憋气的时间逐渐延长了，才考虑进行一步工作。一般人的潜水时间应为45秒－60秒，也就是说，一般人潜水时间及深度在这时间段从下潜至出水，必须掌握在45秒至60秒的时间内必须出水换气。不然会有呛水、淹死的危险。
三、当自身有这潜水经验后，再进行下一步，进入与人齐高的水区进行学习踩水，蛙泳 ，仰泳，潜水、踩水等动作。
热心网友
时间：2023-10-23 11:15
学游泳的很多都是怕水都，那么你首先应该学的就是一些基础知识。比如在水里无论如何不能拿鼻子吸气，只能拿嘴，即使你在水面上，也一样。然后是学会如何在水里站起来，因为怕水的人通常是到腰都怕，因为不知道怎么站起来。趴在水面上的时候，双腿收起，就和蹲下一个动作。两个胳膊伸直向下压，腿先站稳再起身。试几次就熟练了。至于如何在水面上漂。憋着气不要喘气就行了。
热心网友
时间：2023-10-23 11:16
其实学习游泳的初级阶段是如何不让自己呛水而且不沉下去，其实只要你拿起勇气,沉着冷静就可以做到这点,做到了这点基本上游泳就算学会了,接下来的步骤就是如何做到手脚和呼吸配合让自己平稳的向前移动.所以游泳并不难,当然了建议刚学习的时候在潜水区并有经验人士指导,下水前适当做下运动活动下关节防止下水后抽筋现象.
热心网友
时间：2023-10-23 11:16
学游泳其实很简单。最主要是放松心态放松身体不要紧张。初学一定要在浅水区，这样脚下有底心里踏实。刚开始先学漂浮。扔掉救生圈，深吸一口气，身子放平趴在水里。这时你要尽量放松自己，不要刻意去想伸腿还是伸手，只让自己舒舒服服趴在水里，享受一种睡觉的感觉。只在当你感到气快不够用时，两膝盖向腹部收拢，双手压水，此时躯体自然转直立状，顺势伸腿人就站起来了。反复练习，当你不在紧张，可以在水中平衡自如时，你就可以进行手臂和双腿的划水体验了，、、、、总之游泳很简单，关键是闯过心里紧张关。祝你早日学会！
热心网友
时间：2023-10-23 11:17
把你扔到水里就自己学会了!
