食用盐加碘好还是不加碘好
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发布时间：2022-04-21 10:16
共8个回答
热心网友
时间：2022-07-12 17:49
在选择食盐时，要根据自身所在的地区，是否是缺碘地区，如果是高碘地区，就没有必要选择加碘盐。即使是缺钾地区，加碘盐的食用量也是需要严格加以控制，不能过量食用。
碘作为人体内一种重要的营养元素，在维持机体健康的过程中发挥着重要的作用。当体内碘缺乏时，会对不同年龄段的人群造成一系列严重的生理伤害，有些伤害是致命的。
碘存在于自然界中，人们主要从饮水、粮食、蔬菜和周围环境中摄取。但是要知道，我国大部位地区少碘，仅仅从当地的饮水、粮食、蔬菜和周围环境中摄取的碘，是不能满足身体所需要的。
由于年龄和生理上的差别，4岁以下的婴幼儿每天需碘量为70微克，成年人平均每天需150微克，孕妇和乳母每天则需要200微克左右。因此，预防碘缺乏病最简便、经济、有效、安全的方法就是使用合格加碘食盐。
人体缺碘，对身体健康极为不利，但是过量补碘，对身体也不好。碘盐主要供缺碘少碘地区居民食用。高碘地区则应选购非碘盐，因高碘同低碘一样，也会引起甲状腺肿，甚至造成甲状腺机能亢进。食用碘盐无须太多，食用过多会造成其他疾病的。
扩展资料：
碘的作用：
1、增强机体基础代谢率，促进生长发育胎儿期末，或出生后缺乏甲状腺激素可发生生长发育延迟，发生中枢神经发育不全称呆小症。
2、增强体内蛋白质合成，调节蛋白质、脂肪和碳水化合物代谢；促进脂肪分解，调节胆固醇合成，也促进胆固醇转变为胆酸。
3、促进多种营养素的吸收和利用。
4、碘缺乏对智力发育有影响，所以应注意孕妇及婴幼儿期的碘的营养状况，并注意碘的合理摄入。
碘缺乏危害：
1、损害儿童大脑神经发育，表现为不同程度的智力缺陷、学习能力低下。
2、导致正在母亲肚子里生长的胎儿死亡、畸形、聋哑或流产、早产。
3、*体力和劳动能力下降，儿童生长、发育受到影响。
参考资料来源：人民网-买盐选加碘还是没有加碘？是否对健康有影响
参考资料来源：人民网-正常人每天需要多少碘 含碘的食物有哪些
热心网友
时间：2022-07-12 19:07
付费内容限时免费查看回答具体吃加碘盐还是吃不加碘盐，主要取决于所处地区是否缺碘。如果所处地区是缺碘的地区，应该执行食盐加碘；如果该地区不是缺碘地区而是富碘地区，比如沿海地区，进食海带、紫菜等海产品比较多，就可以考虑选择不加碘的食盐。缺碘容易导致甲状腺疾病发生，比如容易导致甲状腺出现体积增大、结节性甲状腺肿，还可以导致甲状腺功能减退症。甲状腺功能减退症可以影响到人的智力发育和体格发育，如果宝宝在母亲的肚子里就出现缺碘的情况，则会导致呆小症患儿的出生，孩子在出生以后容易有呆、聋、矮、哑的症状。我国实行全民食盐加碘，也是为了预防这种由于缺碘所导致的缺碘性的相关甲状腺疾病。碘过量容易引起高碘性甲状腺肿、甲状腺功能亢进、甲状腺炎症、碘过敏和碘中毒，还可使隐性甲状腺自身免疫疾病转变为显性疾病。此类患者建议进食无碘盐，以避免碘元素过多造成激素合成过多，加重症状。一般不建议过分补碘，保持膳食合理即可。如果患有甲状腺疾病，可以遵医嘱选取合适的食用盐。
加碘，亲
因为是不属于沿海的地区，还是要加碘的
可以给个赞么，亲
热心网友
时间：2022-07-12 20:42
付费内容限时免费查看回答您好，食用盐加碘和不加碘的选择，要根据自己的情况来选择，一般人群食用的都是加碘盐，高碘地区以及患有甲亢疾病的人群，需要食用不加碘的。
提问
回答甲减患者是否能吃加碘的盐主要取决于患者甲减产生的原因。如果是缺碘引起的甲减，可以吃含加碘的盐。如果患者是碘过量引起的甲减，就不能吃加碘的盐，可以吃无碘盐。由于不好区分，所以患者正常食用即可。由于碘是合成甲状腺激素的原料，碘缺乏时甲状腺激素的合成减少，所以容易发生甲减，但是过量的碘也会造成甲减。
甲减的患者可以食用加碘的食盐，如果并不生活在高水碘的区域之内，对于甲减的患者对于碘的*并不像甲亢严格。甲亢的患者需要忌碘饮食，而甲减的患者只需要适碘饮食即可。所谓的适碘饮食就是将患者的甲状腺功能控制在正常范围之内的时候，不摄入过多的碘，也不缺乏碘，因为缺乏碘以及摄入过量的碘都可以影响到甲减患者的病情。所以甲减患者可以继续食用加碘的食盐，而且也可以少量分次食用含碘量丰富的食物。
提问她本来是甲亢患者，在洛阳医院治疗后成甲减了，每天吃甲状腺片
回答这种情况最好还是吃不含碘的盐比较保险呢。
提问怎么知道她缺碘不缺碘e
回答如果患者不确定体内缺不缺碘，可通过以下几种方法判断：首先，可通过症状进行自测。如果体内缺碘，会有怕冷、体重减轻、智力减退、嗜睡等症状。其次，可检查血常规及生化检测。因为缺碘的患者多为轻重度正常色素性贫血，血胆固醇增高。最后，还可进行甲状腺功能的检查，一般血清tsh增高、ft4减低是诊断缺碘的必备条件。
提问好，谢谢了
回答客气了呢亲亲，祝您生活愉快！
热心网友
时间：2022-07-12 23:06
有些人认为盐加不加碘意义不大，这种想法是错误，因为如果是碘缺乏病患者，不吃加碘的盐，会加重病情，但是如果是甲亢患者吃加碘的盐，甲亢禁忌含碘多的食物，如海带，紫菜等同样也会加重病情，而普通人如果长期不吃碘盐，身体缺点也会导致生病
热心网友
时间：2022-07-13 02:04
最好还是吃碘盐，可以补充你身体里面需要的碘。否则有可能会有甲状腺肿大。如果不吃碘盐的话，可以多吃一些海带类的海产品
热心网友
时间：2022-07-13 05:19
如果是在沿海地区的我想还是无碘的比较好~~因为沿海地区的人可以经常食用海鱼~~海鱼中富含碘~~因此长期食用加碘盐碘过量的可能性会大些~~
如果是内陆地区的当然是食用加碘盐好咯~~道理楼上那位已经讲得很清楚了~~
热心网友
时间：2022-07-13 08:50
那得看你所在的地区了，如果在沿海地带，经常吃海产品是不会缺碘的，如果在中原地带和山区，就要吃加碘的盐，不过碘在人体内属于微量元素，吃太多也是对身体不好
热心网友
时间：2022-07-13 12:38
1.缺碘地区的居民必须科学地、长期地食用加碘盐，否则，一旦停用碘盐，碘缺乏病就会复发；2.每次购买碘盐不要太多，因为时间久，碘元素易挥发；3.放碘盐的容器应为加盖的，并放置在干燥、遮光、避高温处；4.在菜肴将起锅时再加入碘盐，不要用碘盐爆锅、长炖、久煮，因碘易挥发。
须注意的是，碘盐主要供缺碘少碘地区居民食用。高碘地区则应选购非碘盐，因高碘同低碘一样，也会引起甲状腺肿，甚至造成甲状腺机能亢进。食用碘盐无须太多，食用过多会造成其他病。
