发布网友 发布时间:2022-04-21 04:22
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热心网友 时间:2022-06-17 23:18
大腿减肥
冷冻和保鲜膜减肥术:冷冻术是利用体温急剧下降来加速脂肪分解的减肥法,一般应在专业的美容按摩室进行,效果十分显著。在家里的时候可以利用减肥霜来按摩大腿(大腿和臀部是脂肪最易堆积的部位)。
保鲜膜减肥步骤
1、在大腿及大腿和臀部相连处涂抹脂肪分解凝胶。
2、涂好后缠上有弹力的绷带。
3、涂上冷冻液,大约45分钟后去掉弹力绷带。
4、最好用保鲜膜将腿全部裹住。出过汗后用冷水毛巾擦去,使腿部肌肤更加光滑,富有弹性。
5、把腿张开,比肩稍宽,用手去握脚后跟。
6、把腰压低,与腿和臀部成直角。
使大腿纤细的体操
1、仰卧,直视天花板,膝盖不要弯曲,两腿并紧,向*贴近,然后抬起,再贴近,重复此动作15次。这样坚持做下去,腿部的赘肉就会不知不觉地消失。
2、仰卧,直视天花板,两手握腰,做骑自行车的动作。反复15次。
热心网友 时间:2022-06-17 23:19
我听朋友说她去年夏天就用保鲜膜减肥,肥没减成,弄了一身痱子,痒死了,又不敢抓,可受罪了。
后来淘来宝方还挺管用的
就是用苹果和酸奶减肥,效果特好。
第一天,二斤苹果,六七个,小口慢慢吃,一天吃完。
第二天,二斤酸奶,分成六七等份,一天喝完。
注意:这二天什么也别吃,什么也别喝。
下面二天正常吃喝。
再反复来一次,一般就能见效果了,如果觉得不理想,还可以再来。
此方法虽是节食,但不是长期,原料也好买,又不贵,没有副作用,也不是很麻烦,更不用花钱做痛苦的手术了。
只要不暴饮暴食,还不反弹。
你可以先试试,希望这个方法适合你。
热心网友 时间:2022-06-17 23:20
先在需要减肥的部位抹上瘦身霜
再裹上保鲜膜
放心运动去吧!效果显著!
热心网友 时间:2022-06-17 23:20
先用那种有减肥效果的精油按摩一下,然后再缠上保鲜膜.最好可以做一些小动作.