早上吃什么比较养胃
发布网友
发布时间：2022-04-21 03:53
共5个回答
热心网友
时间：2022-06-17 20:40
1甘蓝——天然胃菜
甘蓝性平味甘，无毒，入胃、肾二经。甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一，也被誉为天然“胃菜”。其所含的维生素k1及维生素u，不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。患胃溃疡及十二指肠溃疡的人，可每天以椰菜榨汁饮用，还可混合蜂蜜食用，有促进溃疡愈合的作用。
2南瓜——排毒护胃
因盛传吃南瓜有减肥美容功效，近年兴起了一股南瓜热。《本草纲目》载：“南瓜性温，味甘，入脾，胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属，铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免 受刺激，减少溃疡。可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃。
3小米粥，每天坚持熬一碗，很有效。
《本草纲目》说，小米;治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。发芽的小米和麦芽一样，含有大量酶，是一味中药，有健胃消食的作用。
煮粥时一定要先烧开水然后放入小米，煮先沸煮，然后文火熬，汤粘稠后即可
热心网友
时间：2022-06-17 20:41
您好：很高兴能为您解答：
早上最好喝粥或营养较全的八宝粥养胃，一碗粥，一袋奶，一个鸡蛋即可，营养搭配合理，易消化。——希望能帮助您，您如果满意就采纳我哦。谢谢
热心网友
时间：2022-06-17 20:41
你好 你可以微信搜索 健康之家 后关注 专门帮助解决健康困扰
热心网友
时间：2022-06-17 20:42
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热心网友
时间：2022-06-17 20:42
粥，吃不饱的话加一个馒头
