富贵包是如何形成的？该如何缓解呢？
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发布时间：2022-04-21 04:12
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热心网友
时间：2022-06-17 22:21
富贵包是什么原因造成的？应该采取什么措施
在日常生活中我们所说的富贵包指的就是；在脖子后面鼓起来的大包，正常人是比较平坦的，不会突出形成包块；是什么原因引起的，应采取什么样的措施。一起来了解一下。
另外，富贵包，又叫夺命包。位于大椎穴的位置，是人体的十字路口，有着承上启下的作用，大椎的不通，会堵塞七条经络：督脉、膀胱经、大肠、小肠、三焦经、胆经、胃经，一般外敷，或者按摩。一般来说，包块只是会影响形象，摸上去不疼不痒，对健康的影响不大。如果包块摸上去坚硬，还疼痛，甚至还伴有心慌、肢体发麻僵硬等不适，就需要警惕了，建议及时去看医生。
从中医来看，富贵包对应着大椎穴，背后潜藏的是性命攸关的健康危机，因为大椎穴是人体的十字路口，有着承上启下的作用，大椎穴不通，会堵塞七条经络，可导致亏气、亏血的状态。气血不能上于头部，会引起头晕，头疼，失眠，健忘包块长期存在，会压迫到脊椎，进一步压迫到血管，牵扯到血管，问题就不容小觑了，进而可能就会影响到血液的流通与循环，引发一系列的血管问题
如何消除富贵包呢？传统的办法是艾灸、推拿、拔罐、刮痧。可这些方法需要长期坚持且专人服务，自己不好操作。控制体重，BMI指数超过24就是肥胖了，管住嘴迈开腿，多吃新鲜的蔬菜水果，多喝水，坚持锻炼，尽快将体重控制在健康范围内，脂肪少了，包块自然会缩小。及时改变不良的姿势，坐姿要端正，不要前倾或后仰，站着时不要含胸驼背的，不要经常低头玩手机；睡姿也要正确，不要总是半躺着玩手机，选择的枕头高度要合适，以免脊椎变形。还可以用仪器如超声波、红外等仪器进行消除也可以通过按揉的方法来缓解颈部肌肉疲劳，疏通经络，促进气血的运行。
造成颈部大包的因素有很多，常见的主要原因是不正确的姿势，比如长期头前倾，低头看手机，圆肩驼背等等。轻度的富贵包会导致颈部疼痛，左右肩血脉不通，肩周炎，手麻，肩部肌肉劳损，颈椎病，而严重的富贵包甚至会引发脑淤血和脑梗塞等问题。
注意生活习惯。日常的含胸驼背姿势会加重这种情况的产生，所以日常生活中尽量保持良好的姿势。脖子后面长的包块，并不是富贵的象征，反而可能暴露出的是健康问题，一定要注意。
热心网友
时间：2022-06-17 22:21
富贵包主要是由肥胖久坐、经常不锻炼脖子后背、颈椎等问题造成的想要消除最关键的问题就是多运动，不要久坐，进行着艾灸之类的治疗
热心网友
时间：2022-06-17 22:22
长时间不正确的站姿和坐姿，导致脊柱出现变形，引起颈后部椎体骨骼向后突出，从而形成富贵包。可以去医院正骨矫正可以消除。
热心网友
时间：2022-06-17 22:22
很多人说艾灸、针灸、拔罐、按摩、理疗，可以治疗“富贵包”。这些治疗方式可以放松痉挛的肌肉，对富贵包的不适感起到一定的缓解作用。很多人都觉得治疗后颈肩部轻松了不少，但这些方法并不能治本。
热心网友
时间：2022-06-17 22:23
平时多练习一些有活动筋骨的动作，比如伏地弓腰低头+抬头，双手向后拉伸，这样可以拉伸背部颈部肌肉，舒展经络；
