洋葱怎么吃减肥
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发布时间：2022-04-21 05:22
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热心网友
时间：2022-06-03 18:41
“洋葱无论是生吃还是炒着吃，都可以起到辅助减肥的作用。主要是因为洋葱含有丰富的膳食纤维，所含的热量很低，膳食纤维食入后可以促进肠道的蠕动，减少脂肪的吸收；而且洋葱还能够促进脂肪的代谢，有降低血脂的作用，这些都对控制体重有益。当然吃洋葱控制体重，应该在积极的运动以及饮食调整的基础上进行，这样能够达到更好的效果。”
