菠菜能和虾仁一起吃吗?
发布网友
发布时间：2022-04-21 02:33
共5个回答
热心网友
时间：2022-06-17 09:39
菠菜，虾仁可以一起吃的，没有饮食禁忌，虾含有比较丰富的蛋白质和钙，但是在烹饪的时候尽量将菠菜煮熟，分解菠菜中的草酸，防止与虾仁中的钙生成不溶性的草酸盐，导致结石的发生，平常营养要均衡一些，不要挑食。多吃一些含钙量高或者富含维生素对食物和蔬菜水果，调整好生活作息，不要熬夜，适当的增加体育锻炼促进血液循环
热心网友
时间：2022-06-17 09:40
菠菜，虾仁可以一起吃的，没有饮食禁忌，虾含有比较丰富的蛋白质和钙，但是在烹饪的时候尽量将菠菜煮熟，分解菠菜中的草酸，防止与虾仁中的钙生成不溶性的草酸盐，导致结石的发生---摘自网络
热心网友
时间：2022-06-17 09:40
菠菜能和虾仁一起吃的。有道菜就叫菠菜虾仁。
1、菠菜洗净切段备用，虾仁洗净，去虾线，用盐和料酒腌10分钟；
2、锅中烧油，先将虾倒入锅中炒熟，加少量料酒去腥；
3、炒熟后捞出备用；
4、再烧油，炒香葱姜蒜；
5、把菠菜下锅炒；
6、菠菜变色后，把虾仁倒回锅中，加盐、糖、鸡精、胡椒粉；
7、翻炒均匀就可以出锅装盘了。
热心网友
时间：2022-06-17 09:41
菠菜和虾仁不能一起吃，虽然两者的营养价值都很高，但是菠菜中含有较多的草酸，虾仁中富含钙，两者同食，易形成草酸钙沉淀，不利于人体对钙的吸收,所以不能同吃。
热心网友
时间：2022-06-17 09:41
菠菜和虾仁是经常吃的，特别是虾与什么蔬菜都可以放在一起吃，菠菜也不例外，菠菜炝拌虾仁就是很好的吃法。
