如何做到心无杂念?
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发布时间：2022-04-24 00:56
共5个回答
热心网友
时间：2023-10-16 15:35
心无杂念只能做到一时，不可能一辈子都这样，和尚也做不到。若是你还是想做到，有几个比较勉强的办法。学会意识控制。当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性。有涵养的人一般能做到控制。环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。
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时间：2023-10-16 15:35
心无杂念应该是想让内心清净吧，就是不想脑袋老是东想西想的，让念头很少但不是没有吧，找个地方静坐就可以了，就是闭上眼睛全身放松生活中的什么事情都不去想。心里很放松的想着某一个东西，但坐肢要端正，头要低下去一点，没事的时候，都可以坐坐，这在道家也算是养生了。
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时间：2023-10-16 15:36
练习静坐，不用单盘，端坐于某处即可，端坐时随着呼吸数一到十，然后再一到十，其他什么也不要想。什么学说理论道理也不要想。不要学习单盘或双盘，见效慢。心静方可无杂念，否则杂念多，任何道理只能是知道但你却做不到，这也是大多数人的通病。
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时间：2023-10-16 15:35
心无杂念只能做到一时，不可能一辈子都这样，和尚也做不到。若是你还是想做到，有几个比较勉强的办法。学会意识控制。当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性。有涵养的人一般能做到控制。环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。
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时间：2023-10-16 15:35
心无杂念应该是想让内心清净吧，就是不想脑袋老是东想西想的，让念头很少但不是没有吧，找个地方静坐就可以了，就是闭上眼睛全身放松生活中的什么事情都不去想。心里很放松的想着某一个东西，但坐肢要端正，头要低下去一点，没事的时候，都可以坐坐，这在道家也算是养生了。
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时间：2023-10-16 15:36
练习静坐，不用单盘，端坐于某处即可，端坐时随着呼吸数一到十，然后再一到十，其他什么也不要想。什么学说理论道理也不要想。不要学习单盘或双盘，见效慢。心静方可无杂念，否则杂念多，任何道理只能是知道但你却做不到，这也是大多数人的通病。
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时间：2023-10-16 15:36
看只是看，听只是听，闻只是闻，尝只是尝，触只是触，起念只是觉察，这表示不要造作出“自我”。只要认清对象，知道应该如何去处理就好了，千万别让喜欢和讨厌的念头趁虚而入。如果你生起喜欢的念头，就会想拥有它；如果生起讨厌的念头，就会厌弃它。如此一来，我们自己就成为那“喜欢的人”和“讨厌的人”，这就是所谓的“自我”，走向“自我”就是走向痛苦和错误。所以当看东西时，保持了了分明，要有智慧远离烦恼，清楚什么动作是正确、适当的。
热心网友
时间：2023-10-16 15:37
这个得靠*，不管是坐禅、持咒、念经还是念佛都是在向心无杂念的方向走。以念佛为例，刚开始念佛的人，念佛的时候胡思乱想很多，但是每天坚持念一个小时，这样一年、两年、三年，那么杂念就会越来越少，如果每天能坚持关掉手机万元放下，念佛一小时，那么三年后，杂念就会很少了。
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时间：2023-10-16 15:36
看只是看，听只是听，闻只是闻，尝只是尝，触只是触，起念只是觉察，这表示不要造作出“自我”。只要认清对象，知道应该如何去处理就好了，千万别让喜欢和讨厌的念头趁虚而入。如果你生起喜欢的念头，就会想拥有它；如果生起讨厌的念头，就会厌弃它。如此一来，我们自己就成为那“喜欢的人”和“讨厌的人”，这就是所谓的“自我”，走向“自我”就是走向痛苦和错误。所以当看东西时，保持了了分明，要有智慧远离烦恼，清楚什么动作是正确、适当的。
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时间：2023-10-16 15:37
这个得靠*，不管是坐禅、持咒、念经还是念佛都是在向心无杂念的方向走。以念佛为例，刚开始念佛的人，念佛的时候胡思乱想很多，但是每天坚持念一个小时，这样一年、两年、三年，那么杂念就会越来越少，如果每天能坚持关掉手机万元放下，念佛一小时，那么三年后，杂念就会很少了。
