怎么能做到心无杂念?
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发布时间：2022-04-24 00:56
共5个回答
热心网友
时间：2023-10-16 15:36
平时学习时，碰到难以理解的知识点和难题时，感到烦躁时，要不断的平静自己。考试时感到紧张时，要暗示自己平静。平时学习深入思考时，一开始如果很烦躁，你要坚持深入思考，通过深入思考，明白了某些道理后，你会产生满足感、成就感，心情变得平静，你平静自己的能力就提高了。学习到有心得时，感到很兴奋时，继续坚持学习，并不断的暗示自己要平静，渐渐的，你会感到大脑很清晰，就会很平静。
热心网友
时间：2023-10-16 15:36
改变学习方法、改变学习环境：使用某种学习方法久了，在一个固定的学习环境久了，往往会产生对学习的厌倦，你可以通过改变学习方法、改变学习环境等方法“化孤独为平静”。静思回忆：不看书，也不听音乐，也不干其他事情，一个人静静的坐在那里回忆你学过的东西，往深处想、前后联系的想、从大处想、从细微处想、从整体上想。通过静思回忆，你会发现，有些你以为自己已经掌握的知识实际上并没有真正掌握，有些本来很简单的问题你考虑的过于复杂。
热心网友
时间：2023-10-16 15:37
少说一些无聊的话，少想无聊的事情，少想与学习无关的事情，少想考试成绩，少想别人对你的评价，少想不开心的事情，多想某门课程的学习方法，多想具体的学习上的问题，多想想能振奋的事情，你就更容易把注意力集中到学习中去。
热心网友
时间：2023-10-16 15:37
解决方法是，可以看一些提高学习兴趣的、比较简单的参考书，积累学习心得，或心情不平静时学习自己感兴趣的课程，待心情平静时，再学习自己不感兴趣的课程；或用意志强迫自己学习。有些人刚开始学习时往往不平静，但可用意志强迫自己学习，很快就平静下来。对于这些人，在随后的学习中，一方面继续用意志强迫自己平静，另外一方面，尽量放松自己。
热心网友
时间：2023-10-16 15:38
除了在学习时要尽最大的意志，专注于学习，你在非学习时间也要尽量收敛自己、凝聚自己：睡觉前、锻炼身体时、坐车时、听音乐时、看与高考无关的其他书时、看电视时、休息时等等，你不断的体味将注意力集中起来的感觉，不断的想象意志力凝聚的感觉。
热心网友
时间：2023-10-16 15:36
平时学习时，碰到难以理解的知识点和难题时，感到烦躁时，要不断的平静自己。考试时感到紧张时，要暗示自己平静。平时学习深入思考时，一开始如果很烦躁，你要坚持深入思考，通过深入思考，明白了某些道理后，你会产生满足感、成就感，心情变得平静，你平静自己的能力就提高了。学习到有心得时，感到很兴奋时，继续坚持学习，并不断的暗示自己要平静，渐渐的，你会感到大脑很清晰，就会很平静。
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时间：2023-10-16 15:36
改变学习方法、改变学习环境：使用某种学习方法久了，在一个固定的学习环境久了，往往会产生对学习的厌倦，你可以通过改变学习方法、改变学习环境等方法“化孤独为平静”。静思回忆：不看书，也不听音乐，也不干其他事情，一个人静静的坐在那里回忆你学过的东西，往深处想、前后联系的想、从大处想、从细微处想、从整体上想。通过静思回忆，你会发现，有些你以为自己已经掌握的知识实际上并没有真正掌握，有些本来很简单的问题你考虑的过于复杂。
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时间：2023-10-16 15:37
少说一些无聊的话，少想无聊的事情，少想与学习无关的事情，少想考试成绩，少想别人对你的评价，少想不开心的事情，多想某门课程的学习方法，多想具体的学习上的问题，多想想能振奋的事情，你就更容易把注意力集中到学习中去。
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时间：2023-10-16 15:37
解决方法是，可以看一些提高学习兴趣的、比较简单的参考书，积累学习心得，或心情不平静时学习自己感兴趣的课程，待心情平静时，再学习自己不感兴趣的课程；或用意志强迫自己学习。有些人刚开始学习时往往不平静，但可用意志强迫自己学习，很快就平静下来。对于这些人，在随后的学习中，一方面继续用意志强迫自己平静，另外一方面，尽量放松自己。
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时间：2023-10-16 15:38
除了在学习时要尽最大的意志，专注于学习，你在非学习时间也要尽量收敛自己、凝聚自己：睡觉前、锻炼身体时、坐车时、听音乐时、看与高考无关的其他书时、看电视时、休息时等等，你不断的体味将注意力集中起来的感觉，不断的想象意志力凝聚的感觉。
