冬天晚上适合喝什么茶
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发布时间：2022-04-22 16:17
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时间：2023-02-06 15:49
冬天晚上适合喝红茶。
红茶最适合晚上喝，因为发酵茶的咖啡因含量低，对睡眠影响小。
在泡茶方面，与绿茶不同的是，高水温浸泡反而能够促进红茶内黄酮类保健物质的有效溶出，不但让滋味和香气更浓，还能更好发挥保健功能。因而泡红茶最好用沸水，泡的时间也可以相对更久些。
一般来说，5分钟最佳。红茶冲泡的用水量与绿茶相当。功夫红条茶可冲泡3次~4次，红碎茶则可冲泡1次~2次。另外，晚上8点后应尽量不再喝茶。
扩展资料：
冬天晚上喝红茶的注意事项：
喝红茶别喝新茶。
新茶并非越新越好，喝法不当易伤肠胃，由于新茶刚采摘回来，存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，这些物质对健康人群并没有多少影响，但对胃肠功能差，尤其本身就有慢性胃肠道炎症的病人来说，这些物质就会刺激胃肠黏膜，原本胃肠功能较差的人更容易诱发胃病。
因此新茶不宜多喝，存放不足半个月的新茶更不要喝。
参考资料来源：人民网-冬天养生喝什么茶最好？饮茶最佳时间表告诉您
参考资料来源：人民网-红茶有什么功效与禁忌？这些人不宜喝红茶
