如何正确使用握力带？
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热心网友
助力的原理是通过绑带把力直接传导到小臂，减轻对手指握力的要求。正确的用法手指基本上只需要轻轻抓着就行。
错误用法如下：
这种缠绕方法，由于助力带的缠绕方向和手指一致，并不能有效卸除握力，五指稍微放松就会顺着缠绕方向滚动。
正确用法，握力带的缠绕方向一定要和手指反方向：
与此同时，握力带在缠绕时，必须是一层包一层，否则无法利用到握力带的摩擦力帮助卸力。
错误用法：
正确用法：
不过上图握力带绑的位置不正确，应当在哑铃握把的正中间。
绑好握力带之后，要用手用力撰紧，类似摩托车加大油门的动作。
热心网友
先握力带套手上，再把带子缠在杠铃杆或者引体向上杆上，单手握着缠在杆上的带子转一下，缠紧，ok，开始时同伴辅助，以后自己单手完成
热心网友
握力带用法：使用的时候将它套在手腕上，朝你手握相反方向的绕；还可以上下左右拉。只要能使上劲就行。简单的健身用品，很容易掌握。
