打坐一般用什么垫子，在哪里
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热心网友
你说的是上垫吧，一般是高的在后面，低的一头在前面，可参考以下内容。
上垫会设计成有一定的斜度，即是为了不同的人、和同一个在不同打坐状态时，提供不同高度的支撑。初学时，身体比较硬、髋关节比较紧，这时可能需要高一些的上垫。随着功夫的进步，身体变得越来越柔软，可以不再垫得那么高，或者会感觉到垫高了会不舒服。
上垫的作用，是提供一个平整、软硬适中的小区域，打坐时不至于受凉、受潮，并且腿盘在上面不至于感到硌。
