睡觉起来扭脖子肩膀下面痛
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热心网友
疼痛可以用热水腹一下！
解决的办法只有一个，就是你要加强了解颈椎的作用，加强认识和了解颈椎的原理，还要找到一个适合你自己的枕头！
建议你马上检查一下，真的
不行要换一个适合自己的枕头，我要告诉你，适合自己的枕头要符合三点要求，
一就是要有护颈的结构，二就是高度要适合，三就是材料要好，透气性要高！平
时还要经常晒晒枕头！
热心网友
可能是上火了，或者是你扭到了
